Frituras Vegetais Asiáticas
Asiático vegetal Stir-Fry é um sem glúten e vegan acompanhamento. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 7g de proteína, 5g de gordura, e um total de 432 calorias. Para $1.28 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de flocos de pimenta, cogumelos, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Esta pontuação é boa. Tentar Asiático Vegetal Stir Fry, Asiático Vegetal Stir Fry, e Asiático Vegetal Stir Fry para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma frigideira de 12 polegadas, aqueça o óleo em fogo médio. Cozinhe a cebola, a cenoura e o alho em óleo por 5 a 7 minutos, mexendo ocasionalmente, até ficarem levemente macios.
Cozinhe o arroz em água conforme indicado na embalagem; cubra para se aquecer.
Em mistura na frigideira, mexa os cogumelos, os legumes congelados em molho, o molho refogado e os flocos de pimenta; cozinhe 5 a 7 minutos, mexendo ocasionalmente, até que os vegetais estejam macios.