Garoupa Com Crosta De Noz-Pecã

Name: Garoupa Com Crosta De Noz-Pecã
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) manteiga derretida; 1 (pode ser ou desnatado) Cebola Branca em cubos; 1 dente de alho, picado; 0 (pode ser ou desnatado) cominho à terra; 0 (pode ser ou desnatado) pimenta vermelha moída; 2 (inverno) cebola picada; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas nozes finamente picadas, torradas; 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filetes de garoupa ou poleiro (1/2 polegada de espessura); 0 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 5 bolachas Salinas sem gordura, esmagadas; 1 (pode ser ou desnatado) Molho Worcestershire

A garoupa com crosta de noz-pecã pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $3.56 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 244 calorias, 34g de proteína, e 9g de gordura. Uma mistura de sal, curry em pó, dente de alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o curry em pó, você pode seguir este prato principal com o Sorvete de Curry com manga e pistache como sobremesa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 52%, o que é muito bom. Tentar Garoupa com crosta de azeitona, Sanduíche de Garoupa com farinha de milho assada com molho tártaro, e Garoupa assada com cogumelos selvagens: Garoupa al Forno con Funghi Trifolati para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 40

Equipamento que você usará

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

Misture os primeiros 8 ingredientes em uma tigela; mexa bem. Reservar.

Equipamento que você usará

Torcer Cordas De Alcaçuz

Misture a manteiga derretida e o molho inglês.

Ingredientes que você precisará

12 A 16 Pães De Sanduíche

1/4 Libra De Cogumelos Morel

Arrume o peixe em uma panela de geléia revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

(ou Sua Escolha De Canela, Passas, Maçã, Etc.)

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Para 8 Ameixas

Equipamento que você usará

1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado

Espalhe 3/4 colher de chá de mistura de manteiga em cada filé. Cubra com quantidades iguais de mistura de crosta, cobrindo cada peça inteiramente com migalhas.

Ingredientes que você precisará

1/4 Libra De Cogumelos Morel

Barras De Chocolate Crocantes De Manteiga De Amendoim Com Cobertura De Chocolate

Cubra levemente as pontas de cada filé com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Asse a 400 por 12 a 14 minutos ou até que o peixe se desfaça facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

Torcer Cordas De Alcaçuz

1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado

Ingredientes

Dose:

1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

manteiga derretida 1(pode ser ou desnatado)

Cebola Branca em cubos 1

dente de alho, picado 0(pode ser ou desnatado)

cominho à terra 0(pode ser ou desnatado)

pimenta vermelha moída 2(inverno)

cebola picada 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

nozes finamente picadas, torradas 680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de garoupa ou poleiro (1/2 polegada de espessura)0(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)5

bolachas Salinas sem gordura, esmagadas 1(pode ser ou desnatado)

Molho Worcestershire

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti com uma classificação de 4.3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.