Ginger Veggie Stir-Fry

Name: Ginger Veggie Stir-Fry
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cabeça pequena brócolis, cortado em florzinhas; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras julienned; 1 cp. queijo parmesão ralado ervilhas congeladas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) raiz de gengibre fresca picada, dividida; 2 cravo alho, esmagado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão verde cortado pela metade; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 Crosta: migalhas de biscoito graham 1/2 xícara de vinho marsala doce; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Anéis de pimentão doce; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham lombo de porco inteiro assado, aparado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível óleo vegetal, dividido; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 2/3 xícara (4 onças) de gotas de chocolate meio amargo

Ginger Veggie Stir-Fry pode ser apenas o prato que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e vegana tem 139 calorias, 4g de proteína, e 10g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para 60 centavos por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de Allrecipes tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue óleo vegetal, raiz de gengibre, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 69%, que é sólido. Tentar Baixo FODMAP Veggie refogado com molho de wasabi-gengibre, Ginger Veggie Stir-Fry, e Ginger Veggie Stir-Fry para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela grande, misture amido de milho, alho, 1 colher de chá de gengibre e 2 colheres de sopa de óleo vegetal até dissolver o amido de milho.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Maisena

Alho

Gengibre

Equipamento que você usará

Tigela

Misture brócolis, ervilhas, cenouras e feijão verde, jogando para revestir levemente.

Ingredientes que você precisará

Vagens

Ervilhas

Brocolos

Cenoura

Aqueça o restante 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira grande ou wok em fogo médio. Cozinhe os vegetais em óleo por 2 minutos, mexendo sempre para evitar queimaduras. Junte o molho de soja e a água.

Ingredientes que você precisará

Vegetal