Gratinado de couve-flor com pão ralado de alho

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o gratinado de couve-flor com farinha de rosca de alho. Uma porção contém 262 calorias, 8g de proteína, e 15g de gordura. Para $1.43 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Uma mistura de pão ralado, Parmesão, maçãs granny smith e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 46%. Essa pontuação é sólida. Tentar Macarrão com alho, cebolinha, couve-flor e farinha de rosca, Gratinado de couve-flor Cheddar com alho assado, e Broccolini-gratinado Cheddar com pão ralado de centeio para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 375 graus F.

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Aqueça uma panela grande e de fundo pesado em fogo baixo.

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione o azeite, as maçãs, as cebolas e o curry. Tempere levemente com sal e pimenta. Cozinhe em fogo baixo até que as maçãs e as cebolas fiquem macias e translúcidas, 3 a 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Bifes De Tira De Nova York

Quadrados Cada) Cobertura De Doce Branco, Picada Grosseiramente

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Cebola Branca Em Cubos

Coloque uma cesta de vapor sobre uma panela de água fervente (ou, se você tiver um vaporizador, simplesmente use isso) e vaporize os pedaços de couve-flor até ficarem macios, 8 a 10 minutos. Enquanto a couve-flor ainda estiver quente, adicione-a à panela com a mistura de maçã/cebola e mexa para misturar. Deixe os legumes ferver suavemente no fogão até ficarem macios, mas ainda assim mantenham a forma, 15 a 20 minutos. Se não houver líquido suficiente, adicione um pouco de água à panela para que nada queime enquanto cozinha. Junte o creme de leite e deixe a mistura "descansar" no fogão com o fogo desligado, 5 a 10 minutos. Prove e ajuste o tempero, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras