Grão De Bico-Iogurte Espalhado

Grão De Bico-Iogurte Espalhado
Você nunca pode ter muitas receitas de condimentos, então experimente o iogurte de grão de bico. Uma porção contém 287 calorias, 12g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita serve 8 e custa US $1,21 por porção. Vá até a loja e pegue maçã, coentro, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Com uma colher pontuação de 53%, este prato é muito bom. Tentar Propagação Do Grão-De-Bico, A Propagação Do Grão-De-Bico, e Épico Grão De Bico Propagação para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em um processador de alimentos ou liquidificador, purê de grão de bico, 1/4 xícara de iogurte, alho, raspas de limão, cebola, curry em pó, sal e coentro até ficar homogêneo. (
Ingredientes que você precisará
Cebola Branca Em CubosCebola Branca Em Cubos
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya
2 Colheres De Sopa De óleo De Amendoim Torrado Ou óleo Vegetal2 Colheres De Sopa De óleo De Amendoim Torrado Ou óleo Vegetal
1 Kg Tortilhas De Milho1 Kg Tortilhas De Milho
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
Pacote De Bolo De Baunilha CongeladoPacote De Bolo De Baunilha Congelado
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Equipamento que você usará
Tomates Heirloom, Picados, OpcionalTomates Heirloom, Picados, Opcional
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
2
A propagação pode ser preparada até este ponto e depois coberta e refrigerada até 3 dias à frente.)
Ingredientes que você precisará
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
3
Coloque a mistura de grão de bico em uma tigela decorativa, dobre o iogurte restante, cubra com manga (ou maçã) e sirva com pita ou pão.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya
Pacote De Bolo De Baunilha CongeladoPacote De Bolo De Baunilha Congelado
1 Libra De Pão De Centeio Light De Um Dia, Em Cubos1 Libra De Pão De Centeio Light De Um Dia, Em Cubos
3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas
1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal
1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida
Equipamento que você usará
Doces Peachie-o'sDoces Peachie-o's
4
Adicione vegetais para mergulhar, se desejar.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde11
Revista