Grão De Bico-Iogurte Espalhado
Você nunca pode ter muitas receitas de condimentos, então experimente o iogurte de grão de bico. Uma porção contém 287 calorias, 12g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita serve 8 e custa US $1,21 por porção. Vá até a loja e pegue maçã, coentro, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Com uma colher pontuação de 53%, este prato é muito bom. Tentar Propagação Do Grão-De-Bico, A Propagação Do Grão-De-Bico, e Épico Grão De Bico Propagação para receitas semelhantes.
Instrucao
Em um processador de alimentos ou liquidificador, purê de grão de bico, 1/4 xícara de iogurte, alho, raspas de limão, cebola, curry em pó, sal e coentro até ficar homogêneo. (
A propagação pode ser preparada até este ponto e depois coberta e refrigerada até 3 dias à frente.)
Coloque a mistura de grão de bico em uma tigela decorativa, dobre o iogurte restante, cubra com manga (ou maçã) e sirva com pita ou pão.
Adicione vegetais para mergulhar, se desejar.