Hambúrguer para uma pessoa

Name: Hambúrguer para uma pessoa
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 1
Cuisine: Americanas
Ingredients: 1 butte derretido beterraba cozida (opcional, mas experimente); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira pão ralado, feito de pão velho; 1 1 colher de sopa de orégano seco queijo saboroso ralado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath ervas secas; 1 biscoitos de gengibre, divididos; 100 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 1 colher de chá de semente de erva-doce, 1/3 de palma; 1 para cada um. pimenta preta moída fresca, a gosto; 1 1 xícara de peito de peru cozido desfiado (6 onças); 1 Oreos Recheados Duplos oleo; 1 1 colher de sopa de orégano seco cebola; 1 Oreos Recheados Duplos 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 1 sesamebuns ou 1 rolo, dividido torrado e amanteigado; 1 butte derretido abobrinha, cortada em pedaços de 1/4 de polegada; 1 Oreos Recheados Duplos molho de tomate ou 1 colher de chá de ketchup

Hambúrguer para uma pessoa pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 30g de proteína, 32G de gordura, e um total de 624 calorias. Esta receita serve 1. Para $2.25 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Vá até a loja e pegue molho de soja, rolo, óleo e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a farinha de rosca, você pode seguir este prato principal com o Apple Strudel como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Esta receita é típica da culinária americana. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 22 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Pessoa Da Apple, Hamburger Skillet jantar uma tomada fresca no Hamburger Helper, e Hamburger Big Boy Original Double Decker Hamburger Classic.