Hambúrgueres de abóbora

Esqueça de sair para comer ou pedir comida para viagem toda vez que você deseja comida americana. Tente fazer hambúrgueres de abóbora em casa. Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína , 2g de gordura e um total de 164 calorias . Esta receita serve 8 pessoas e custa 94 centavos por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Funciona melhor como um canapé e é feito em cerca de 1 hora e 15 minutos . Vá até a loja e pegue cebola, 8 pães de hambúrguer, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Taste of Home. É uma boa opção se você está seguindo uma dieta sem laticínios . No geral, esta receita ganha uma pontuação spoonacular muito boa de 52% . Receitas semelhantes incluem hambúrgueres de frango incríveis , hambúrgueres de peru com maçã e cheddar com molho de iogurte Chipotle e hambúrgueres de salmão asiático com molho picante de gengibre e limão .

Instrucao

Em uma frigideira grande, cozinhe a carne e a cebola em fogo médio até que a carne não esteja mais rosada; escorra.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

água Para Permitir

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o molho de pimenta, a sopa, a abóbora, o sal, o tempero para torta de abóbora e a pimenta. Deixe ferver. Reduza o fogo, tampe e cozinhe em fogo baixo por 1 hora ou até engrossar.

Ingredientes que você precisará

Grande Ou Abobrinha, Cortada Em Quatro No Sentido Do Comprimento E Cortada Em Pedaços De 1/2 Polegada