Hambúrgueres de cordeiro gregos com espinafre e salada de cebola roxa

Name: Hambúrgueres de cordeiro gregos com espinafre e salada de cebola roxa
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Americanas
Ingredients: 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Queijo feta esfarelado; 2 (pode ser ou desnatado) 1 berinjela grande, descascada e cortada em rodelas de 1/2 polegada (você precisará de pelo menos 8 rodelas); 4 pequeno pães de hambúrguer ou pequenos rolos ciabatta; 315 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas queijo feta esfarelado; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas hortelã fresca picada; 1 (pode ser ou desnatado) canela em pó; 605 Nozes do tipo que você quiser (picadas) cordeiro moído; 3 (inverno) azeite, dividido; 4 polegada fatias grossas de cebola vermelha; 2 (pode ser ou desnatado) Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura; 1 (pode ser ou desnatado) 1 onça de brotos de bambu, esquartejados

A receita de hambúrgueres de cordeiro gregos com espinafre e salada de cebola roxa pode satisfazer seu desejo americano em cerca de 25 minutos. Esta receita faz 4 porções com 791 calorias, 38g de proteína, e 57g de gordura um. Para $4.32 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um prato principal. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue folhas de espinafre, queijo feta, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a canela em pó, você pode seguir este prato principal com o Torções Canela como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Hambúrgueres de cordeiro com salada grega, Tigelas de salada gregas com hambúrgueres de cordeiro temperados, e Hambúrgueres de frango grego {com cebola roxa em conserva e molho de iogurte grego}.

Instrucao

Misture os primeiros 4 ingredientes e 1 1/2 colheres de sopa de óleo em tigela média; misture no Cordeiro. Forma em quatro rissóis de 3/4 de polegada de espessura. Cozinhe rissóis em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto 4 minutos por lado para médio.

Ingredientes que você precisará

Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Enquanto isso, Pré-aqueça o frango. Grelhe os pães até dourar, cerca de 2 minutos. Cubra cada fundo de pão com hambúrguer. Misture espinafre, queijo feta, cebola, vinagre e 11/2 colheres de sopa de óleo na tigela.

Ingredientes que você precisará

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

20 Fatias Finas De Abobrinha

Drageias De Pérola Branca

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Pãezinhos Integrais, Para Servir

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Coloque a salada em cima dos hambúrgueres. Cubra com topos de pão, pressionando firmemente para compactar.

Ingredientes que você precisará

Drageias De Pérola Branca

Uma porção contém: Calorias (kcal) 711.55; % de Calorias provenientes de Gordura De 53,0; Gordura (g) 41.92; Gordura Saturada (g) 17.25; Colesterol (mg) 140.62; hidratos de carbono (g) 42.48; Fibra alimentar (g) 3.13; Açúcares Totais (g) 5.05; Net Carboidratos (g) 39.35; Proteína (g) 40.05

Bon Appétit