Hambúrgueres tailandeses de peru com maionese de Manga

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente hambúrgueres tailandeses de peru com maionese de Manga. Esta receita faz 5 porções com 351 calorias, 35g de proteína, e 6g de gordura um. Para $3.0 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato americano. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem maionese, maionese de manga, folhas de alface romana e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a clara de ovo, você pode seguir este prato principal com o Bolo preto e branco como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 32 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Hambúrgueres tailandeses de Atum com maionese de gengibre e limão, Hambúrgueres de peru e cogumelos com maionese de Cebolinha e limão, e Hambúrgueres gregos de peru com maionese de alho e endro.
Instrucao
Combine os primeiros 3 ingredientes em uma tigela grande, mexendo bem com um batedor.
Adicione o peru e os próximos 3 ingredientes; mexa apenas até misturar. Divida a mistura em 5 porções iguais, moldando cada uma em uma empada de 1/2 de polegada de espessura.
. Cubra os dois lados dos hambúrgueres com spray de cozinha.
Coloque os hambúrgueres na grelha revestida com spray de cozinha. Grelhe 8 minutos de cada lado ou até terminar.
Espalhe 1 colher de sopa de maionese de manga na metade inferior de cada pão; cubra com 1 folha de alface, 2 fatias de tomate, 1 empada, 3 fatias de pepino e metade superior de pão.