Holandês Forno Preto Feijão Sopa

Holandês Forno Preto Feijão Sopa
Você nunca pode ter muitas receitas de sopa, então experimente a sopa de feijão preto do forno holandês. Para 89 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 176 calorias, 8g de proteína, e 5g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de folhas de orégano, óleo vegetal, água e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Outono será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 3 horas e 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Salsicha e feijão Holandês-guisado de forno, Forno-Feijão Preto crocante e Flautas de milho, e Costeletas De Peru Revestidas Com Linhaça Frita No Forno Com Salsa De Feijão Preto para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque o feijão no forno holandês; adicione água fria suficiente para cobrir o feijão.
Ingredientes que você precisará
FeijaoFeijao
AguaAgua
Equipamento que você usará
Forno HolandêsForno Holandês
2
Aqueça até ferver. Ferva descoberto 2 minutos.
3
Retire do fogo; cubra e deixe repousar 1 hora.
4
Escorra e reserve feijão.
Ingredientes que você precisará
FeijaoFeijao
5
No mesmo forno holandês, aqueça o óleo em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
Forno HolandêsForno Holandês
6
Adicione a cebola e o alho; cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que a cebola esteja macia.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
CebolaCebola
7
Misture os ingredientes restantes.
8
Aqueça até ferver. Ferva 2 minutos. Reduza o fogo para baixo; tampe e cozinhe cerca de 2 horas ou até que o feijão esteja macio.
Ingredientes que você precisará
FeijaoFeijao
9
Despeje cuidadosamente a sopa no liquidificador. Cubra; misture até ficar quase homogêneo.
Ingredientes que você precisará
SopaSopa
Equipamento que você usará
LiquidificadorLiquidificador
DificuldadeEspecialista
Pronto Em3 hora, 30 m.
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