Jantar esta noite: Frango Assado com azeitonas, alcaparras e vermute

Jantar esta noite: Frango Assado com azeitonas, alcaparras e vermute
Jantar esta noite: Frango Assado com azeitonas, alcaparras e vermute é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal prato. Uma porção deste prato contém cerca de 25g de proteína, 12g de gordura, e um total de 239 calorias. Esta receita serve 2. Para $1.78 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de Serious Eats tem 17 fãs. Se você tem salsa, alcaparras, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Essa pontuação é sólida. Tentar Jantar esta noite: frango refogado com azeitonas, alcaparras e limões assados, Jantar esta noite: peixe branco assado com tomates, azeitonas e alcaparras, e Jantar esta noite: molho de tomate com pinhões, alcaparras, azeitonas e passas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 350 ° F.
Equipamento que você usará
Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito GrahamBiscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham
2
Corte três fendas no topo de cada peito, apenas quebrando a pele. Tempere-os fortemente com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
3
Despeje o óleo em uma frigideira de ferro e vire o fogo para médio-alto. Quando estiver bom e quente, coloque os peitos de frango com a pele voltada para baixo. Cozinhe por 8 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
4
Vire os seios e transfira a frigideira para o forno. Cozinhe por 15 a 20 minutos, ou até que o interior esteja a cerca de 165 ° F.
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito GrahamBiscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham
5
Retire o frango e reserve.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
6
Despeje tudo, exceto 1/2 colher de sopa da gordura e coloque a frigideira em fogo alto.
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
7
Adicione o vermute e a folha de louro.
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
VermuteVermute
8
Deixe reduzir em 2 / 3rds, cerca de 5 minutos.
9
Adicione as azeitonas picadas e as alcaparras e cozinhe por mais um minuto.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Passas Douradas, Moídas Grosseiramente1 Xícara De Passas Douradas, Moídas Grosseiramente
Massa De Pão De MilhoMassa De Pão De Milho
10
Desligue o fogo, despeje o suco de limão e adicione a salsa. Mexa até combinar.
Ingredientes que você precisará
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
1/4 Xícara De Gordura De Porco1/4 Xícara De Gordura De Porco
11
Sirva o molho sobre os peitos de frango.
Ingredientes que você precisará
1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas
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