Jantar esta noite: frango marroquino com Kumquats e ameixas

Name: Jantar esta noite: frango marroquino com Kumquats e ameixas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pimenta habenero abóbora, descascada, semeada e cortada em pedaços de 3/4 de polegada; 1 frango, cortado em 8 pedaços; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (fígado e pescoço removidos); 4 camarão e veias coentro picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) canela em pó; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 113 pimenta habenero kumquats, esquartejados, semeados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 2 cebolas picadas; 113 pimenta habenero ameixas sem caroço; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fios de açafrão; 4 camarão e veias Sal e pimenta

Esta receita faz 4 porções com 300 calorias, 6g de proteína, e 9g de gordura um. Se $1.51 por porção cai no seu orçamento, jantar esta noite: frango marroquino com Kumquats e ameixas secas pode ser um ótimo homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita para tentar. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 8 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue a abóbora, frango, ameixas e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Essa pontuação é sólida. Tentar Jantar esta noite: espinafre Marroquino e grão de bico, Jantar esta noite: Ragu Marroquino com ovos escalfados, e Frango marroquino com limão, azeitonas e ameixas para receitas semelhantes.

Instrucao

Despeje o azeite em uma panela grande colocada em fogo médio-alto. Tempere os pedaços de frango com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Conchas De Canelone

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Coloque o máximo de peças que possam caber na panela em uma única camada e cozinhe até dourar dos dois lados, cerca de 10 a 12 minutos. Repita com os pedaços restantes de frango. Em seguida, retire o frango e reserve.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Despeje tudo, exceto uma colher de sopa da gordura, reduza o fogo para médio e adicione as cebolas. Cozinhe por 10 minutos, mexendo ocasionalmente, ou até que comecem a dourar.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione a abóbora e cozinhe por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cranberries Secas Ou Cerejas Secas Picadas Ou Uma Mistura De Ambos

Polvilhe a canela, o cominho e o açafrão. Cozinhe por 30 segundos, ou até perfumado.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais

Acafrao

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Despeje o caldo de galinha. Deixe ferver, Desalojando os pedaços dourados no fundo da panela com uma colher de pau. Retorne o frango à panela e adicione os kumquats, ameixas sem caroço e o mel. Reduza o fogo para ferver, tampe a panela e cozinhe por 30 minutos, virando o frango a cada 10 minutos ou mais.

Ingredientes que você precisará

(fígado E Pescoço Removidos)

1/2 Xícara De Kumquats

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Podar

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Equipamento que você usará

1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Retire a tampa e vire o fogo para alto. Cozinhe até que o molho engrosse e cubra os pedaços de frango. Desligue o fogo e tempere com sal e pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Conchas De Canelone

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos