Jantar esta noite: mel-soja vitrificada salmão com Bok Choy

Name: Jantar esta noite: mel-soja vitrificada salmão com Bok Choy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 chefe baby bok choy, as pontas das raízes são cortadas; 1 polegada gengibre fresco descascado, em fatias finas; 3 cravo alho, esmagado; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 2 (inverno) 1 chalota ralada ou picada; 4 filete filetes de salmão, cerca de 1 1/2 libras; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 6 pães de gergelim, divididos

Jantar esta noite: mel-soja vitrificada salmão com Bok Choy é um sem glúten, sem laticínios e pescatarian prato. Esta receita serve 4 e custa US $4,55 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 40g de proteína, 11g de gordura, e um total de 347 calorias. 138 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tem bebê bok choy, gengibre, molho de soja e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o molho de soja, você pode seguir este prato principal com o Panna Cotta com molho de morango-Vin Santo como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Esta pontuação é incrível. Tentar Jantar esta noite: salmão com limão e mel com arroz e Broccolini, Jantar esta noite: Peixe-Gato Miso-vidrado e bebê Bok Choy, e Alho Gengibre abobrinha macarrão tigela com salmão e Bok Choy para receitas semelhantes.

Instrucao

Bata o molho de soja, o mel, o suco de limão, o gengibre e o alho juntos até que o mel se dissolva. Reserve 1/4 xícara de marinada em uma tigela separada e coloque os filés de salmão, com a pele voltada para cima, na marinada. Deixe marinar por pelo menos 10 minutos, de preferência por 3

Ingredientes que você precisará

Filetes De Salmão

1 Chalota Ralada Ou Picada

6 Pães De Gergelim, Divididos

Pontas Triplas, Aparadas

1 Laranja, Raspas

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Enquanto isso, Pré-aqueça o frango (ou grelha) para alto.

Equipamento que você usará

Pãezinhos Integrais, Para Servir

Castanhas D'água, Juliana

Aqueça 1/4 xícara de água em frigideira média em fogo alto e deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione bok choy e cubra. Deixe cozinhar até ficar quase macio, cerca de 4 minutos, depois adicione a marinada reservada. Misture para combinar, cozinhe por mais 2 minutos para reduzir o excesso de líquido.

Ingredientes que você precisará

Bok Choy

Pontas Triplas, Aparadas

Retire do fogo.

Coloque o salmão sob a pele do frango-com o lado para baixo e grelhe sem virar até que o exterior esteja bem caramelizado e o peixe esteja cozido, 7-10 minutos, dependendo da espessura e da distância do frango.

Ingredientes que você precisará

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Pãezinhos Integrais, Para Servir

Disponha o bok choy em pratos e cubra com os filés de salmão.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Salmão

Bok Choy

Equipamento

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Pãezinhos Integrais, Para Servir

Castanhas D'água, Juliana

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

4chefe

baby bok choy, as pontas das raízes são cortadas 1polegada

gengibre fresco descascado, em fatias finas 3cravo

alho, esmagado 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 2(inverno)

1 chalota ralada ou picada 4filete

filetes de salmão, cerca de 1 1/2 libras 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

6 pães de gergelim, divididos

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

O salmão funciona muito bem com Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. O Trentadue La Storia Chardonnay com uma classificação de 4.3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.