Jen's saudável três carne Chili

Name: Jen's saudável três carne Chili
Prep time: 2 h 20 min
Cook time: 2 h 20 min
Total time: 2 h 20 min
Yield: 8
Cuisine: Americanas
Ingredients: 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. carne de ensopado de carne, cortada em pedaços de 1/2 polegada; 425 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. feijão, enxaguado e drenado (opcional); 794 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tomates em cubos; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimenta em pó, ou a gosto; 12 onças fluidas (12 onças fluidas) garrafa cerveja escura; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. 1 colher de chá de semente de erva-doce, 1/3 de palma; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath canela em pó; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. salsicha italiana quente ou doce; 1 cebola picada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath mamão (havaiano), cortado em cubos pequenos; 8 camarão e veias sal e pimenta preta a gosto; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada pasta de tomate (opcional); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 xícara de maionese, como Hellmann's; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível açúcar branco

Você nunca pode ter muitas receitas americanas, então experimente o saudável Chili de três carnes de Jen. Esta receita faz 8 porções com 618 calorias, 46g de proteína, e 36g de gordura um. Para $2.21 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Ele funciona melhor como um prato principal, e é feito em torno de 2 horas e 20 minutos. 6 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Uma mistura de pimenta, sal e pimenta, tomates enlatados e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Para usar a canela em pó, você pode seguir este prato principal com o Torções De Canela como sobremesa. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. É trazido a você por Todosrecipes. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 68%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Chili De Quatro Carnes, Torta De Carne Saudável, e Torta De Carne Saudável.

Instrucao

Cozinhe e mexa a linguiça em uma frigideira grande em fogo médio até dourar.

Ingredientes que você precisará

Queijo Zarella Meio-desnatado Ralado

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Escorra; coloque a linguiça em uma panela grande o suficiente para conter todos os ingredientes. Na mesma frigideira, Cozinhe e mexa a cebola com carne moída em fogo médio até que a carne esteja dourada e as cebolas estejam macias; escorra e adicione à panela grande.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Semente De Erva-doce, 1/3 De Palma

Queijo Zarella Meio-desnatado Ralado

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Gordura De Porco

Na mesma frigideira, Cozinhe e mexa a carne cozida em fogo médio até dourar. Sem drenar, despeje a carne cozida na panela grande.

Ingredientes que você precisará

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Gordura De Porco

Despeje os tomates, a cerveja e a água na panela com carnes. Junte a pimenta em pó, pimenta vermelha, pimenta branca, açúcar e canela. Tempere a gosto com sal e pimenta do Reino. Cozinhe até que a carne cozida esteja muito macia, pelo menos 2 horas, mexendo ocasionalmente e adicionando mais água conforme necessário. Se você preferir um pimentão mais grosso, Engrosse conforme necessário com pasta de tomate. Se estiver usando feijão, adicione-os 10 minutos antes de servir, bem a tempo de aquecer.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer