Jerk Chicken Burritos

Name: Jerk Chicken Burritos
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Centro-americanas, Caribenhas
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) 3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços; 425 Nozes do tipo que você quiser (picadas) feijão preto, enxaguado e drenado; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas temperada Caribbean jerk aromatizado marinada de 30 minutos (como KC Masterpiece), dividida; 8 8-inchs (8 polegadas) tortilhas de farinha com baixo teor de gordura; 3 dentes de alho, picados; 5 (inverno) suco de limão fresco, dividido; 57 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1/2 xícara de queijo Monterey Jack desfiado; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas salsa chunky engarrafada; 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) metades de peito de frango sem pele e desossada

Jerk Chicken Burritos pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 8 porções com 334 calorias, 27g de proteína, e 8G de gordura um. Para $1.32 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Esta receita é típica da cozinha Centro-Americana. Uma mistura de salsa chunky engarrafada, queijo monterey jack, marinada caribenha temperada de 30 minutos e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar as tortilhas de farinha, você pode seguir este prato principal com o Batatas Fritas Com Açúcar De Canela como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Com uma colher pontuação de 56%, este prato é sólido. Tentar Grelhado Jerk salmão com caseiro Jerk tempero e uma reflexão sobre dando, Grelhado Idiota salmão com caseiro Jamaicano Idiota tempero, e Jerk Chicken para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine 1/2 xícara de marinada, 1/4 xícara de suco de limão, pimenta e alho em um grande saco congelador zip-top.

Ingredientes que você precisará

1 Morango Descascado

Pontas Triplas, Aparadas

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

8 (U-12) Camarões

Adicione o frango ao saco; selar. Marinar na geladeira 30 minutos a 1 hora, virando ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Prepare a grelha.

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Retire o frango da marinada, descartando a marinada. Cubra o frango com spray de cozinha e coloque na grelha; grelhe 3 a 4 minutos de cada lado ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Pontas Triplas, Aparadas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Pique o frango com 2 garfos e coloque em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Combine a marinada restante de 1/4 xícara e o restante de 1 colher de sopa de suco de limão; adicione ao frango desfiado, jogando para revestir.

Ingredientes que você precisará

Frango Desfiado

1 Morango Descascado

Pontas Triplas, Aparadas

Colher 1/3 xícara de mistura de frango uniformemente no centro de cada tortilha; cubra cada um uniformemente com feijão preto, queijo e salsa. Dobre as pontas e enrole as tortilhas.

Ingredientes que você precisará

(Comerciante Joe)