Kabobs De Frango Mediterrâneo

Kabobs De Frango Mediterrâneo
Frango Mediterrâneo Kabobs é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal prato. Esta receita serve 6 e custa US $1,44 Por porção. Uma porção contém 271 calorias, 25g de proteína, e 17g de gordura. Uma mistura de peitos de frango, pimentão, cebola e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 3 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Kabobs Vegetais De Frango Mediterrâneo Grelhado, Frango Kabobs, e Citrus Chicken Kabobs para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em vidro raso grande ou prato de plástico ou saco plástico de armazenamento de alimentos resealable, misture alho, alecrim, orégano, 1/2 colher de chá do sal, 1/4 colher de chá da pimenta, 3 colheres de sopa do suco de limão e 5 colheres de sopa do óleo.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
AlecrimAlecrim
OregaoOregao
AlhoAlho
PimentaPimenta
SalSal
OleoOleo
Equipamento que você usará
Sacos ZiplocSacos Ziploc
2
Adicione o frango; vire para revestir. Cubra ou sele; leve à geladeira por 30 minutos para marinar.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
3
Aqueça o gás ou a grelha a carvão. Em uma tigela pequena, misture o restante 1/2 colher de chá de sal, 1/4 colher de chá de pimenta, 1 colher de sopa de suco de limão e 1 colher de sopa de óleo; Reserve.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
PimentaPimenta
SalSal
OleoOleo
Equipamento que você usará
GrillGrill
TigelaTigela
4
Retire o frango da marinada; descarte a marinada. Em 6 (10 a 12 polegadas) espetos de metal, alternadamente enfiar frango, pimentão e cebola, deixando espaço entre as peças.
Ingredientes que você precisará
PimentaoPimentao
MarinadaMarinada
Frango InteiroFrango Inteiro
CebolaCebola
Equipamento que você usará
Espetos MetálicosEspetos Metálicos
5
Coloque os espetos na grelha em fogo médio-alto. Cubra a grelha; cozinhe 8 a 10 minutos, virando ocasionalmente e alinhavando com a mistura de suco de limão, até que o frango não fique mais rosa no centro e os vegetais estejam macios. Descarte qualquer mistura restante de suco de limão.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
VegetalVegetal
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
EspetoEspeto
GrillGrill
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose6
Pontuação De Saúde14
Revista