Kasha

Name: Kasha
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 480 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Pedaços de legumes do tamanho de uma mordida; 135 Nozes do tipo que você quiser (picadas) bulgur (trigo rachado), não cozido; 1 apertar pimenta caiena, ou a gosto; 2 opinião aipo, picado; 2 cebolas verdes, picadas; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1 colher de chá de semente de erva-doce, 1/3 de palma; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado sal a gosto; 149 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tomate em cubos

Precisa de um prato principal sem laticínios ? Kasha pode ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita serve 4 pessoas e custa US$ 1,1 por porção. Uma porção contém 282 calorias , 16g de proteína e 13g de gordura . Se você tiver carne moída, bulgur, pimenta caiena e alguns outros ingredientes em mãos, poderá prepará-los. Esta receita do Allrecipes tem 14 fãs. Do preparo ao prato, essa receita leva aproximadamente 30 minutos . Com uma pontuação colherada de 58% , este prato é sólido. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nestas receitas semelhantes: Kasha Varnishkes – Kashan e Arcos , Kasha Varnishkes (Kashan e Arcos) e Kasha Mexicana .

Instrucao

Coloque a carne moída em uma frigideira em fogo médio-alto. Cozinhe, mexendo para esfarelar, até quase ficar cozido.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Semente De Erva-doce, 1/3 De Palma

Equipamento que você usará

Cebolinha Em Fatias Finas, Apenas A Parte Verde

Escorra a gordura e reduza o fogo para médio. Junte o aipo, a cebolinha e o tomate. Cozinhe até que o aipo esteja macio e a carne dourada.

Ingredientes que você precisará

Peito De Peru Assado

1 1/2 Colher De Chá De Páprica Defumada, Meia Palma

Flocos De Pimenta Vermelha Esmagados E Mais Para Enfeitar

1-1/3 Xícaras De Arroz Branco Minute®

Enquanto isso, leve o caldo de carne para ferver em uma panela.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Legumes Do Tamanho De Uma Mordida

Equipamento que você usará

8 Onças (1 Palito) De Manteiga Sem Sal

Adicione o trigo bulgur, tampe e reduza o fogo. Cozinhe por cerca de 10 minutos, até ficar macio. Misture o trigo bulgur aos legumes e à carne e tempere com sal e pimenta caiena.

Ingredientes que você precisará

1 Jalapeño Inteiro Fresco