Kebabs de carne e vegetais
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente Kebabs de carne e vegetais. Esta receita faz 4 porções com 199 calorias, 27g de proteína, e 7g de gordura um. Para $2.57 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Uma mistura de cogumelos, tomilho, bife de lombo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Essa pontuação é sólida. Tentar Kebabs de carne e vegetais, Kebabs de carne e vegetais grelhados, e Kebabs de carne e vegetais para receitas semelhantes.
Instrucao
Divida os primeiros 5 ingredientes uniformemente entre 4 espetos (12 polegadas) e polvilhe com sal, tomilho e pimenta do Reino.
Coloque em uma assadeira revestida com spray de cozinha; regue os kebabs com óleo.
Grelhe 10 minutos ou até o grau desejado de cozimento, girando uma vez.