Lip-Smackin' Bar-B-Q frango assar (mais leve )

Name: Lip-Smackin' Bar-B-Q frango assar (mais leve )
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bacon defumado duas vezes, cortado em cubos pequenos; 1 Cerejas cristalizadas adicionais; 170 pimenta habenero 1/2 xícaras de queijo cheddar ralado com gordura reduzida; 3 peitos de frango sem pele desossados, cortados em pedaços de 1/2 de polegada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Bisquick Heart Smart ® mix

Lip-Smackin' Bar-B-Q Chicken Bake (isqueiro ) pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita amigável sem glúten e fodmap tem 197 calorias, 20g de proteína, e 6g de gordura por porção. Para $1.28 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Vá até a loja e pegue a mistura, ovo, queijo cheddar e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 32%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Lip-Smackin ' Bar-B-Q Frango Assar, Lip-Smackin ' Bar-B-Q frango assar (cozinhar para 2), e Lip Smackin Bbq Chicken para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 204°. Pulverize uma assadeira quadrada de 9 polegadas ou uma assadeira quadrada de 9 polegadas com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Nozes Picadas E Mais Para Servir

6 Colheres De Sopa De Licor De Creme Irlandês

Em uma tigela pequena, misture a mistura Bisquick®, a água e o ovo.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícaras De Ghirardelli® 60% Cacau Bittersweet Chocolate Baking Chips

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Espalhe no fundo da panela; polvilhe com 1 1/4 xícaras do queijo. Em uma frigideira de 10 polegadas, aqueça o óleo em fogo médio-alto. Cozinhe o frango em óleo, mexendo ocasionalmente, até que as partes externas fiquem brancas; escorra. Misture o molho de churrasco; aqueça até ficar quente. Colher sobre a massa na panela para dentro de 1/2 polegada de borda.

Ingredientes que você precisará

Bacon Defumado Duas Vezes, Cortado Em Cubos Pequenos