Littlenecks cozidos no vapor com abobrinha e pimentão vermelho

Name: Littlenecks cozidos no vapor com abobrinha e pimentão vermelho
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manjericão picado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 1 Oreos Recheados Duplos pão ralado, alguns punhados; 4 dentes de alho, picados; 36 amêijoas littleneck, esfregadas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 1 pequeno cebola picada; 2 pimentões vermelhos, cortados em tiras de 1/2 de polegada; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 4 pequeno abobrinha, cortada em tiras de 1/2 polegada

Esta receita serve 4. Observando sua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 242 calorias, 6g de proteína, e 15g de gordura por porção. Para $2.0 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem manjericão, água, Vinho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 73%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Pimentas vermelhas assadas: duas técnicas de torrefação e como mariná-Las, Littlenecks em caldo de erva-doce, e Linguine Com Littlenecks, Tomates E Milho para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma grande caçarola de ferro fundido esmaltado.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Adicione a cebola; cozinhe em fogo moderado até amolecer, 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o pimentão e o alho e cozinhe, mexendo, por 3 minutos. Junte o vinho, a água, a erva-doce e a pimenta esmagada.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados

Alho Goya®

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Adicione as amêijoas e as abobrinhas, tampe e cozinhe em fogo alto, mexendo ocasionalmente, até que as amêijoas se abram, 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos Médios

Usando uma escumadeira, transfira as amêijoas para tigelas rasas. Tempere o caldo de amêijoas com sal e pimenta e coloque sobre as amêijoas. Cubra com o manjericão.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio