Lombo de porco refogado com frutos secos

Lombo de porco assado com frutas secas pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 197 calorias, 24g de proteína, e 5g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $1,29 por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 11 minutos. Vá até a loja e pegue menos-caldo de galinha de sódio, cidra de maçã, tempero de aves e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a cidra de maçã, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Donut De Cidra De Maçã como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Lombo de porco assado com frutas frescas e secas, Cordeiro refogado com abóbora e frutas secas, e Zinfandel-costeletas de cordeiro assadas com frutas secas.
Instrucao
Polvilhe carne de porco com 1/4 colher de chá de sal, pimenta e tempero de aves.
Aqueça 1 colher de chá de óleo em um forno holandês em fogo médio-alto.
Adicione a carne de porco; cozinhe 3 a 4 minutos até dourar por todos os lados.
Retire a carne de Porco da panela.
Reduza o fogo para médio; adicione 1 colher de chá de óleo restante.
Adicione a cebola e o alho; refogue 2 minutos ou apenas até ficar macio.
Adicione a maçã e os próximos 3 ingredientes; deixe ferver. Devolva a carne de porco e os sucos à panela. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 50 minutos ou até que a carne de porco esteja pronta, virando após 25 minutos.
Retire a carne de Porco da panela; cubra e mantenha quente. Mexa restante 1/4 colher de chá de sal e sálvia em molho. Deixe ferver; cozinhe 5 minutos ou até reduzir ligeiramente. Corte a carne de porco e sirva com molho.