Medalhões De Carne De Porco Envidraçados A Bordo

Name: Medalhões De Carne De Porco Envidraçados A Bordo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (inverno) 1 berinjela grande, descascada e cortada em rodelas de 1/2 polegada (você precisará de pelo menos 8 rodelas); 0 (pode ser ou desnatado) linguiça de porco sem casca; 2 (pode ser ou desnatado) Mostarda Dijon; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) lombo de porco, aparado; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas xarope de bordo puro (de preferência grau B), mais 4 colheres de chá para servir; 2 (pode ser ou desnatado) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande)

Medalhões de porco envidraçados com balsâmico de bordo podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.55 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 208 calorias, 24g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita serve 4. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue sal, pimenta, xarope de bordo e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Medalhões de porco fáceis com molho balsâmico de bordo, Medalhões De Porco Envidraçados Com Pimenta De Bordo, e Costeletas De Porco Envidraçadas De Bordo-Balsâmico Defumado A Frio.

Instrucao

Misture o xarope e o vinagre em uma panela pequena; leve para ferver. Cozinhe até reduzir para 1/3 xícara (cerca de 3 minutos), mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Vinagre

Xarope

Equipamento que você usará

Panela

Retire do fogo; misture a mostarda.

Ingredientes que você precisará

Mostarda

Corte a carne de porco transversalmente em 8 pedaços.

Ingredientes que você precisará

Porco

Coloque cada pedaço de carne de porco entre 2 folhas de filme plástico resistente; Libra a 1/4 de polegada de espessura usando um martelo de carne ou pequena frigideira pesada.

Ingredientes que você precisará

Carne