Mel Durante A Noite-Cereal Multigrain De Amêndoa
O Cereal Multigrain de mel-amêndoa durante a noite pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção contém 434 calorias, 14g de proteína, e 9g de gordura. Para $1.04 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 1. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Uma mistura de mel, canela em pó, cevada e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Slow Cooker Multigrain Cereal, Aveia cortada em aço durante a noite com manteiga de amêndoa e mel, e Pão De Mel Multigrain.
Instrucao
Combine aveia, cevada e 1 1/4 xícaras de água em uma tigela de 4 xícaras para microondas. Cubra e leve à geladeira 4 horas ou durante a noite.
Descubra a tigela e misture o sal. Microondas, descoberto, em alta por 6 minutos ou até que a maior parte do líquido seja absorvida, mexendo bem após 3 minutos. Misture 1/4 colher de chá de canela e noz-moscada. Cubra com amêndoas e mel.