ReceitasRevista

Melitzanes Imam

Melitzanes Imam
Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, primal e acompanhamento inteiro 30? Melitzanes Imam pode ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita serve 2 e custa US $1,73 Por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 7g de proteína, 22g de gordura, e um total de 346 calorias. Uma mistura de tomates enlatados, pasta de tomate, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Melitzanes Moussaka, Caçarola De Berinjela - (Melitzanes Me Kreas Sti Katsarola), e Politiko Pligouri Me Melitzanes (Bulgur Grego Com Berinjela Frita para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Corte a berinjela ao meio longitudinalmente e esvazie as metades deixando cerca de uma concha de 1 centímetro. Coloque a carne do interior de lado para uso posterior.
Ingredientes que você precisará
BeringelaBeringela
3
Coloque as cascas em uma assadeira e regue com um pouco de azeite.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
Conchas MassasConchas Massas
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
4
Asse por cerca de 30 minutos no forno pré-aquecido, até ficar macio.
Equipamento que você usará
FornoForno
5
Enquanto estiver assando, pique as sobras de berinjela em pedaços pequenos.
Ingredientes que você precisará
BeringelaBeringela
6
Aqueça cerca de 2 colheres de sopa de azeite em uma frigideira grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
7
Adicione a cebola e o alho; Cozinhe e mexa por alguns minutos.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
CebolaCebola
8
Adicione a berinjela picada; cozinhe e mexa até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
BeringelaBeringela
9
Misture os tomates e a pasta de tomate até ficar bem misturado. Cozinhe em fogo baixo até que as metades do forno estejam prontas.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
TomateTomate
Equipamento que você usará
FornoForno
10
Retire as cascas de berinjela assadas do forno e coloque na mistura de tomate e berinjela.
Ingredientes que você precisará
BeringelaBeringela
Conchas MassasConchas Massas
TomateTomate
Equipamento que você usará
FornoForno
11
Polvilhe um pouco de canela por cima de cada um e leve ao forno.
Ingredientes que você precisará
CanelaCanela
Equipamento que você usará
FornoForno
12
Asse por mais 30 minutos ou mais.
Equipamento que você usará
FornoForno
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 15 m.
Dose2
Pontuação De Saúde45
Sem glútenSem laticíniosVeganasVegetarianas
DietaPaleolíticasOvolactovegetarianasPrimal
Tipos De PratosAcompanhamentos
Molho de Milho Assado e Abacate
Cobertura de maçã com cranberry
Molho de Cranberry com Damasco e Maçã
Manteiga de Maçã Temperada
Dieta de US$ 2/dia - Arroz Espanhol
Quinua Asiática
Molho de frutas com chips de tortilla de canela
Cidra Doce De Abacaxi
Nimakayya (limão) Pulihora
Sapateiro de amora
Receitas relacionadas
Pão de Leitelho II
Feijão Verde e Milho Assado
Biscoitos Duplos de Chocolate e Café Espresso
Molho de Milho Assado e Abacate
Revista
Feijão Verde e Milho Assado
Molho de Milho Assado e Abacate
Macarrão Paccheri com Couve-Flor e Espinafre
Cenoura Laranja Gengibre
Grãos do Sul Assados
Bolo de Café com Ruibarbo e Leitelho
Frigideira BLT
Batatas Assadas Duas Vezes Com Queijo Brócolis
Torta De Seda De Maçã Caramelo
Salada de Brócolis e Bacon