Minestrone

Name: Minestrone
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 2 grande raminhos inteiros de manjericão; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta moída na hora, além de mais para servir; 1 cabeça pequena repolho, cored, folhas externas descartadas e em fatias finas; 1 cabeça pequena couve-flor, cored, florzinhas removidas e separadas em pedaços pequenos; 3 talos de aipo (os talos internos macios com folhas), cortados transversalmente em fatias de 1/4 de polegada; 425 pimenta habenero 1/2 xícaras de grão de bico cozido ou 1 enxaguado e drenado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sal grosso; 3 cravo alho, picado; 170 pimenta habenero feijão verde, cortado em pedaços de 3/4 de polegada (cerca de 1 xícara); 4 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra-virgem, mais para regar; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada (cerca de; 1 casca de queijo parmesão (opcional); 8 um pouco de abobrinha picada queijo parmesão ralado na hora; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 16 onças de tomates frescos ou enlatados, picados (cerca de; 4 pequeno abobrinha, aparada e esquartejada longitudinalmente, picada em pedaços de 1/2 de polegada

A receita Minestrone está pronta em cerca de 45 minutos e é definitivamente um incrível Gluten opção para os amantes da comida mediterrânea. Uma porção deste prato contém aproximadamente 21g de proteína, 17g de gordura, e um total de 360 calorias. Esta receita serve 8. Para $2.0 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 31 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Vá até a loja e pegue feijão, tomate, sal grosso e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o grão de bico, você pode seguir este prato principal com o Brownies sem alérgenos como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes são O caldo de legumes e o Minestrone-Le bouillon de légumes et la minestrone, Minestrone, e Minestrone.