Moong Dal com espinafre

Name: Moong Dal com espinafre
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 apertar pó asafoetida; 1 Oreos Recheados Duplos 3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm; 6 folhas frescas de curry; 1 polegada gengibre fresco, ralado; 1 1 colher de sopa de orégano seco ghee (manteiga clarificada); 2 pimentas verdes do chile, cortadas pela metade longitudinalmente; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha moída; 1 Oreos Recheados Duplos açafrão moído; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lentilhas amarelas divididas (moong dal); 1 Oreos Recheados Duplos mostarda; 2 pimentas vermelhas secas do chile, divididas em terços; 4 camarão e veias sal a gosto; 1 monte espinafre fresco, triturado; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bacon defumado em cubos grossos

Moong Dal com espinafre pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Esta receita serve 4 e custa US $1,53 Por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 16g de proteína, 9g de gordura, e um total de 278 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. 2 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Se você tem Pimentão, pimentão, óleo vegetal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Gengibre Frescos como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 94%, o que é incrível. Tentar Moong Dal com espinafre, Khatta Moong (Todo Verde Moong Dal), e moong dal tadka, como fazer moong dal para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture a água, lentilhas, espinafre, pimentão verde, gengibre, açafrão e sal em uma panela grande em fogo médio-alto; deixe ferver e cozinhe até que as lentilhas estejam macias e a água seja absorvida, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Verde

Acafrao

Lentilha

Espinafre

Gengibre

Agua

Sal

Equipamento que você usará

Pote

Aqueça o óleo e o ghee juntos em uma frigideira pequena; frite as folhas de curry, pimentão vermelho, sementes de cominho, mostarda e pó de asafoetida na mistura até que as sementes comecem a se espalhar. Mexa a mistura na mistura de lentilhas.

Ingredientes que você precisará

Asafoetida