Najwa's Okra Stew

Name: Najwa's Okra Stew
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates enlatados drenados, picados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro picado; 4 dentes de alho, 2 picados e 2 picados; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de limão fresco; 680 pimenta habenero quiabo, cortado na diagonal de 1 polegada de espessura; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cebolas, cortadas ao meio e em fatias finas; 6 camarão e veias Sal e pimenta moída na hora; 454 pimenta habenero carne de haste de vitela muito magra, cortada em cubos de 1/2 de polegada

O guisado de quiabo de Najwa pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal serve 6 e custa $3.2 por porção. Uma porção contém 236 calorias, 18g de proteína, e 12g de gordura. Uma mistura de quiabo, coentro, suco de limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Outono será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Esta pontuação é incrível. Tentar Ensopado de frango e quiabo, Ensopado de frango com quiabo, e Okran e guisado de feijão manteiga para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma grande caçarola de ferro fundido esmaltado. Tempere a vitela com sal e pimenta e adicione metade da carne à caçarola. Cozinhe em fogo moderadamente alto até dourar bem; transfira para um prato e repita com a carne restante.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

1 Libra De Vitela Moída (de Preferência Criada Naturalmente)

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Adicione a cebola e o alho picado à caçarola, reduza o fogo para baixo e cozinhe até que a cebola amoleça, cerca de 8 minutos. Retorne a carne à caçarola e adicione os tomates e 1 1/2 xícaras de água. Cubra parcialmente e cozinhe até que a vitela esteja macia, cerca de 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

1 Libra De Vitela Moída (de Preferência Criada Naturalmente)

Junte o quiabo e água suficiente para cobrir a carne. Tampe e cozinhe por 20 minutos, depois descubra e cozinhe até que o líquido reduza ligeiramente, cerca de 10 minutos. Junte o alho picado e o coentro e cozinhe por 2 minutos. Junte o suco de limão e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Molho De Limão E Pimenta

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias