Omelete Arnold Bennett

Name: Omelete Arnold Bennett
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 camarão e veias com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 4 camarão e veias 3 nabos pequenos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 4 camarão e veias (parcialmente &); 4 camarão e veias meio e meio; 4 camarão e veias Parmesao; 4 camarão e veias finnan haddie

Omelete Arnold Bennett é um sem glúten, primal, e fodmap amigável prato. Uma porção deste prato contém cerca de 16G de proteína, 16G de gordura, e um total de 218 calorias. Esta receita serve 4. Para 92 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue finnan haddie, manteiga, ovos e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a metade e a metade, você pode seguir este prato principal com o Torta De Creme De Coco Feita Com Metade E Metade como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 27%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes são Omelete De Rosto Aberto Arnold Bennett, Mexilhões de Bennett, e Shannon Bennett's Sweet Shortcrust Pastry.

Instrucao

Coloque o peixe em uma panela e adicione água fria suficiente para cobrir. Leve para ferver em fogo médio e cozinhe cerca de 7 minutos, até que o peixe esteja quente e flocos facilmente.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Dreno.

Remova a pele e os ossos e floco o peixe.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Bata as claras em uma tigela até formar picos macios. Bata as gemas com 2 colheres de sopa da metade e meia em outra tigela. Dobre as claras.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

1/2 Lata (12 Onças Fluidas) De Leite Evaporado

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Adicione o peixe e 2 colheres de sopa do Parmesão. Tempere com pimenta.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Doce De Polvo Brite

Pré-aqueça o frango. Derreta a manteiga em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio. Ao espumar, adicione a mistura de ovos. Cozinhe, levantando as laterais da omelete enquanto Assam com uma espátula de borracha, permitindo que a mistura de ovos não cozidos corra por baixo da porção cozida, cerca de 3 minutos, ou até que a omelete esteja quase pronta, mas a parte superior não esteja cozida.

Ingredientes que você precisará

3 Nabos Pequenos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura