Ovos escalfados em bolos de Polenta grelhados

Name: Ovos escalfados em bolos de Polenta grelhados
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado cebolinha picada; 8 (parcialmente &); 4 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3/4 xícara de biscoitos Oreo picados; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível polenta de cozimento rápido; 1 apertar Pinch red pepper flakes; 2 ramo 1/2 cabeça de repolho savoy cortada em fatias finas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Precisa de um refeição de manhã sem glúten e vegetariana? Ovos escalfados em bolos de Polenta grelhados podem ser uma super receita para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 421 calorias, 19g de proteína, e 14g de gordura um. Para $1.13 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de tomilho, água, flocos de pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 98 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É perfeito para O Quarto De Julho. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Essa pontuação é sólida. Tentar Ovos Escalfados, Polenta E Alcachofras Marinadas, Ovos Escalfados Com Polentan E Salsa Fresca, e Ovos escalfados com Polenta de Milho Branco para receitas semelhantes.

Instrucao

Forre uma assadeira quadrada de 9 por 9 polegadas com filme plástico para que todos os lados e o fundo fiquem cobertos.

Ingredientes que você precisará

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

Aqueça a água, o leite, os flocos de pimenta vermelha e o tomilho em uma panela grande em fogo médio alto. Quando apenas começar a ferver, adicione polenta e cozinhe até engrossar, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Retire o tomilho e tempere a gosto com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Despeje em uma assadeira forrada e deixe esfriar até a temperatura ambiente, cubra e leve à geladeira durante a noite.

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Deixe os bolos chegarem à temperatura ambiente, retire da panela e corte em 8 pedaços. Pré-aqueça uma grelha ou uma assadeira em fogo médio-alto e esfregue com óleo.Grelhe a polenta até dourar e ficar crocante dos dois lados, cerca de 10 minutos no total. Reserve e mantenha quente.

Ingredientes que você precisará

1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora

Afinar-

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Tomate Fatiado, Opcional

Poach ovos de acordo com as instruções neste vídeo. Divida os bolos de polenta entre quatro pratos, cubra cada um com um ovo, polvilhe com cebolinha e sirva.

Ingredientes que você precisará

1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)