Ovos escalfados em bolos de Polenta grelhados

Name: Ovos escalfados em bolos de Polenta grelhados
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 colheres de chá de alho em pó cebolinha picada; 8 (parcialmente &); 4 camarão e veias Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bananas, cortadas em fatias de 1/4 de polegada de espessura; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível polenta de cozimento rápido; 1 apertar Pinch red pepper flakes; 2 ramo 1/2 cabeça de repolho savoy cortada em fatias finas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Precisa de um refeição de manhã sem glúten e vegetariana? Ovos escalfados em bolos de Polenta grelhados podem ser uma super receita para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 421 calorias, 19g de proteína, e 14g de gordura um. Para $1.13 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de tomilho, água, flocos de pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 98 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É perfeito para O Quarto De Julho. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Essa pontuação é sólida. Tentar Ovos Escalfados, Polenta E Alcachofras Marinadas, Ovos Escalfados Com Polentan E Salsa Fresca, e Ovos escalfados com Polenta de Milho Branco para receitas semelhantes.

Instrucao

Forre uma assadeira quadrada de 9 por 9 polegadas com filme plástico para que todos os lados e o fundo fiquem cobertos.

Ingredientes que você precisará

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Aqueça a água, o leite, os flocos de pimenta vermelha e o tomilho em uma panela grande em fogo médio alto. Quando apenas começar a ferver, adicione polenta e cozinhe até engrossar, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Retire o tomilho e tempere a gosto com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Despeje em uma assadeira forrada e deixe esfriar até a temperatura ambiente, cubra e leve à geladeira durante a noite.

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Deixe os bolos chegarem à temperatura ambiente, retire da panela e corte em 8 pedaços. Pré-aqueça uma grelha ou uma assadeira em fogo médio-alto e esfregue com óleo.Grelhe a polenta até dourar e ficar crocante dos dois lados, cerca de 10 minutos no total. Reserve e mantenha quente.

Ingredientes que você precisará

1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Poach ovos de acordo com as instruções neste vídeo. Divida os bolos de polenta entre quatro pratos, cubra cada um com um ovo, polvilhe com cebolinha e sirva.

Ingredientes que você precisará

1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)