Panquecas De Mirtilo

Name: Panquecas De Mirtilo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (pode ser ou desnatado) pêssegos fatiados descascados frescos ou congelados; 0 (pode ser ou desnatado) Sobre o açúcar de confeiteiro; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas mirtilos congelados; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas substituto do ovo; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas farinha para todos os fins; 315 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas leitelho com baixo teor de gordura ou desnatado; 0 (pode ser ou desnatado) 1 onça de brotos de bambu, esquartejados; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Alcaçuz amarelo e verde; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Panquecas de mirtilo podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Para 16 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 12 porções com 69 calorias, 3G de proteína, e 1g de gordura um. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue sal, leitelho desnatado, substituto do ovo e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um pontuação bastante ruim do spoonacular de 29%. Tentar Panquecas Strawblunkleberry (Morango Mirtilo Polvilhe Panquecas), Panquecas De Creme Azedo De Mirtilo Com Molho De Mirtilo, e Panquecas de amêndoa de mirtilo com molho de mirtilo e canela para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os primeiros 5 ingredientes em uma tigela grande.

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Misture o leitelho, o substituto do ovo e o óleo; adicione aos ingredientes secos, mexendo apenas até que os ingredientes secos estejam umedecidos. Junte os mirtilos.

Ingredientes que você precisará

Substituto Do Ovo

1 Pacote (8 Onças) De Cream Cheese, Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Óleo Vegetal (a Quantidade Depende Do Método De Cozimento)

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Para cada panqueca, despeje 1/4 xícara de massa em uma frigideira quente ou frigideira revestida com spray de cozinha. Vire as panquecas quando as pontas estiverem borbulhantes e as bordas parecerem cozidas.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Nota: você pode cortar o colesterol e a gordura de sua dieta usando um substituto comercial do ovo em vez de ovos inteiros. As claras de ovo são o ingrediente principal na maioria dos substitutos do ovo. Sódio, conservantes e, às vezes, óleo são adicionados para que o produto tenha gosto e funcione como ovos inteiros. Ao modificar suas próprias receitas, use um substituto de ovo de 1/4 xícara para cada ovo inteiro.

Ingredientes que você precisará

Substituto Do Ovo

Cobertura Batida E Morangos Frescos Fatiados, Opcional