Panquecas de uma xícara, iogurte Tropical e manga

Name: Panquecas de uma xícara, iogurte Tropical e manga
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos 1 1/3 xícara de melaço; 2 bananas maduras; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 limão, raspas e 4 rodelas de casca de limão; 1 ovo, de preferência de alcance livre ou orgânico; 1 1 onça de repolho roxo picado; 2 mangas maduras; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível biscoitos de aveia com tâmaras, grosseiramente esfarelados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte natural; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha simples; 4 camarão e veias Sal; 1 Punhado coco sem açúcar e desfiado

Panquecas de uma xícara, iogurte Tropical e manga é um vegetariano refeição da manhã. Esta receita serve 4. Uma porção contém 363 calorias, 10g de proteína, e 12g de gordura. Para $1.27 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 3 foodies e cozinheiros. Uma mistura de iogurte natural, bananas, punhado e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 54%, este prato é bom. Tentar Panquecas de uma xícara, iogurte Tropical e manga, Frango Tropical Com Molho De Molho De Iogurte De Manga, e Panquecas de iogurte grego de trigo integral Quinoa {as panquecas mais saudáveis que já fiz} para receitas semelhantes.