Panquecas PB e J

Panquecas PB e J
Panquecas PB e J podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção deste prato contém ao redor 6g de proteína, 13g de gordura, e um total de 264 calorias. Esta receita vegetariana serve 12 e custa 91 centavos por porção. Vá até a loja e pegue fermento em pó, farinha, açúcar e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é apreciada por 24 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 47%. Esta pontuação é sólida. Tentar Panquecas de iogurte grego de trigo integral de Quinoa {as panquecas mais saudáveis que já fiz}, Minhas panquecas sem glúten favoritas(e panquecas pegajosas de Pudim de caramelo!), e Panquecas do mar Chileno, ou Bindaetteok (panquecas Coreanas de feijão mungo) para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Veja como fazer esta receita.
2
Pré-aqueça uma chapa. Em uma tigela grande, misture os ingredientes secos. Misture lentamente o ovo, o leite, a manteiga de amendoim e o óleo até combinar.
Ingredientes que você precisará
Corante Alimentício Em Gel Vermelho, Verde, Amarelo E AzulCorante Alimentício Em Gel Vermelho, Verde, Amarelo E Azul
3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
3
Adicione um pouco de leite extra se a massa parecer muito grossa.
Ingredientes que você precisará
3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados
4
Deixe a mistura descansar 5 minutos. Derreta 1 colher de sopa de manteiga na chapa e mova-se para revestir a chapa inteira.
Ingredientes que você precisará
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Despeje cerca de 1/4 xícara de massa por panqueca na grelha para formar panquecas de 5 polegadas. A massa se espalha enquanto cozinha. Encha a chapa sem aglomerar panquecas. Vire quando as bolsas de ar começarem a aparecer no topo e um pico rápido na parte inferior revela uma panqueca dourada. Repita com a manteiga e a massa restantes.
Ingredientes que você precisará
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
1 Lata (11,3 Onças) De Néctar De Pêssego1 Lata (11,3 Onças) De Néctar De Pêssego
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
6
Sirva panquecas com xarope de Amora.
Ingredientes que você precisará
água Adicionalágua Adicional
3 Morangos Congelados Sem Açúcar3 Morangos Congelados Sem Açúcar
7
Em uma panela em fogo médio, misture todos os ingredientes e leve para ferver, mexendo até dissolver o açúcar. Abaixe o fogo para ferver e cozinhe até que o líquido seja reduzido a uma consistência xaroposa, cerca de 10 minutos. Use uma colher de pau para quebrar amoras enquanto cozinham. Coe o xarope para remover as sementes e sirva quente.
Ingredientes que você precisará
água Adicionalágua Adicional
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DificuldadeRigido
Pronto Em35 m.
Dose12
Pontuação De Saúde5
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