Panzanella de bife grelhado com legumes em conserva

Name: Panzanella de bife grelhado com legumes em conserva
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mistura de espinafre e rúcula para bebês; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta preta moída na hora, dividida; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível julienne-cenoura cortada; 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO ciabatta (cerca de 1 polegada de espessura); 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bife flatiron, aparado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de manjericão picadas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath tomilho fresco picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco molho de limão e pimenta; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates de uva, cortados ao meio; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite extra virgem; 1 Oreos Recheados Duplos onças fluidas de água doce; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível rabanetes cortados em juliana; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha em fatias finas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal, dividido; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira tira de casca de limão; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira raiz-forte fresca ralada finamente ou preparada escorrida

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o bife grelhado Panzanella com legumes em conserva. Esta receita serve 4 e custa US $3,58 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 26g de proteína, 23g de gordura, e um total de 412 calorias. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue folhas de manjericão, pimenta, cenoura cortada em juliana e algumas outras coisas para fazer hoje. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Tacos de bife Chimichurri com legumes em conserva, Panzanella Sourdough com bife de flanco grelhado, e Salada Panzanella De Bife Grelhado Com Vinagrete De Tomate.

Instrucao

Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Grill

Misture os primeiros 3 ingredientes em uma tigela média, mexendo com um batedor até que o açúcar se dissolva.

Ingredientes que você precisará

Acucar

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Adicione a cebola, a cenoura e os rabanetes; misture bem.

Ingredientes que você precisará

Rabanete

Cenoura

Cebola

Deixe repousar 30 minutos; escorra.

Misture o azeite, o alho, o tomilho, 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta em uma tigela grande, mexendo com um batedor. Misture os tomates; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Tomate

Alho

Pimenta

Tomilho

Sal

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Cubra levemente o pão com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Pao

Coloque o pão na grelha e grelhe por 3 minutos de cada lado ou até ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

Pao

Equipamento que você usará

Grill

Polvilhe o bife uniformemente com páprica, restante 1/4 colher de chá de sal e restante 1/4 colher de chá de pimenta preta.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Pimentao

Bife

Sal

Coloque na grelha revestida com spray de cozinha e grelhe por 3 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Grill

Deixe repousar 10 minutos.

Corte o bife no grão em fatias finas.

Ingredientes que você precisará

Grao

Bife

Corte cada fatia ao meio.

Corte o pão em cubos (1 polegada).

Ingredientes que você precisará

Pao

Adicione pão, verduras, bife e manjericão à mistura de tomate; misture bem. Cubra com a mistura de cenoura.

Ingredientes que você precisará

Cenoura

Verde

Tomate

Manjericao

Pao

Bife

Equipamento

Grill

Levar

Tigela

Ingredientes

Dose:

7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

mistura de espinafre e rúcula para bebês 1Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta preta moída na hora, dividida 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

julienne-cenoura cortada 113pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

ciabatta (cerca de 1 polegada de espessura)454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

bife flatiron, aparado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas de manjericão picadas 2Pedaços de toffee de barra de Heath

tomilho fresco picado 11 colher de sopa de orégano seco

molho de limão e pimenta 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates de uva, cortados ao meio 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

azeite extra virgem 1Oreos Recheados Duplos

onças fluidas de água doce 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

rabanetes cortados em juliana 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola vermelha em fatias finas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne 1Pedaços de toffee de barra de Heath

sal, dividido 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

tira de casca de limão 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

raiz-forte fresca ralada finamente ou preparada escorrida

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são ótimas opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. Um vinho que você pode experimentar é o vencedor da Medalha De Ouro Albertina Merlot Lorilai's Reserve Wine. Tem 5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 25 dólares.