Pargo vermelho com bebê Bok Choy

Name: Pargo vermelho com bebê Bok Choy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível baby bok choy, cortado transversalmente; 2 Quilograma latas cada) leite de coco; 4 camarão e veias Sal grosso e pimenta branca moída na hora; 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pode curry verde; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível açúcar mascavo escuro embalado; 6 cravo alho, finamente picado; 1 gengibre (1 por 2 polegadas), descascado, mais 1 colher de chá, descascado e picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco óleo de semente de uva; 4 Suco de limão; 2 folhas de limão kaffir; 1 talo capim-limão, Fundo 2 polegadas finamente picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível castanha de caju salgada, torrada; 1 monte cebolinhas, partes brancas finamente picadas e partes verdes cortadas; 1 Quilograma filetes cada) pargo vermelho; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Molho de peixe tailandês

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e prato principal pescatariano? Pargo vermelho com baby Bok Choy pode ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 67g de proteína, 125g de gordura, e um total de 1534 calorias. Para $9.15 por porção, receita capas 56% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue azeite, leite de coco, açúcar mascavo escuro e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 89%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Snapper cozido no vapor de estilo asiático com bebê Bok Choy, Bok Choy, Shiitake e macarrão de alho, e Alho gengibre abobrinha macarrão tigela com salmão e bok Choy.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 425 graus. Em uma frigideira refratária média, aqueça o óleo de semente de uva em fogo médio-alto. Tempere o pargo com sal e pimenta e adicione à frigideira. Transfira imediatamente a frigideira para o forno e cozinhe até ficar opaca, cerca de 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Folhas Frescas De Tomilho Picadas, Retiradas De 3 Ou 4 Raminhos Grandes

3/4 Libra, 1 Pacote, Chouriço, Fatiado Muito Fino Em ângulo, Retire Qualquer Tripa Solta

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Retire do forno e mantenha aquecido.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Equipamento

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Ingredientes

Dose:

4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

baby bok choy, cortado transversalmente 2Quilograma

latas cada) leite de coco 4camarão e veias

Sal grosso e pimenta branca moída na hora 113pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pode curry verde 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

açúcar mascavo escuro embalado 6cravo

alho, finamente picado 1

gengibre (1 por 2 polegadas), descascado, mais 1 colher de chá, descascado e picado 11 colher de sopa de orégano seco

óleo de semente de uva 4

Suco de limão 2

folhas de limão kaffir 1talo

capim-limão, Fundo 2 polegadas finamente picado 11 colher de sopa de orégano seco

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

castanha de caju salgada, torrada 1monte

cebolinhas, partes brancas finamente picadas e partes verdes cortadas 1Quilograma

filetes cada) pargo vermelho 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

Molho de peixe tailandês

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Maysaran Arsheen Pinot Gris com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.