Pargo Vermelho De Estilo Mediterrâneo

O pargo vermelho de estilo mediterrâneo pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 269 calorias, 37g de proteína, e 9g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $3,52 por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Vá até a loja e pegue filetes de pargo, pimenta caiena, alho em pó e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes são Pargo Vermelho De Estilo Mediterrâneo, Pargo vermelho, camarão e Ceviche de melancia, e Pargo vermelho com ragu Mediterrâneo.

Instrucao

Combine o limão-pimenta, o alho em pó, o tomilho e a pimenta caiena; esfregue sobre os filés. Em uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha, cozinhe os filés em 1 colher de chá de óleo em fogo médio por 4-5 minutos de cada lado ou até que o peixe se desfaça facilmente com um garfo.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Azeitonas Maduras Sem Caroço Ou Recheadas Com Pimentão, Opcional

Azeite Mais 3 A 4 Colheres De Sopa

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

2 Xícaras De Dentes De Alho

Doce De Polvo Brite

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Retire e mantenha quente.

Na mesma panela, refogue a pimenta vermelha e a cebola no óleo restante até ficarem crocantes.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o alho; cozinhe por mais 1 minuto. Junte os tomates. Deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe, descoberto, por 3 minutos ou até que o líquido tenha evaporado.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Sirva com snapper.

Ingredientes que você precisará

3/4 Libra, 1 Pacote, Chouriço, Fatiado Muito Fino Em ângulo, Retire Qualquer Tripa Solta

Polvilhe com azeitonas e cebolinha.

Ingredientes que você precisará

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

Massa De Pão De Milho

Equipamento

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes

Dose:

397pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

tomates em cubos, não drenados 0Pedaços de toffee de barra de Heath

1 jalapeño inteiro fresco 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolinha picada 1Pedaços de toffee de barra de Heath

1 saco de espinafre fresco pré-lavado 1

dente de alho, picado 1Pedaços de toffee de barra de Heath

azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional 3

cebolas verdes, picadas 1Oreos Recheados Duplos

tempero limão-pimenta 2Pedaços de toffee de barra de Heath

azeite, dividido 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas maduras picadas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimiento picado-azeitonas recheadas 11 litro de leite integral, em temperatura ambiente

pimenta vermelha doce, julienned 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de pargo vermelho cada)

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Os peixes podem ser emparelhados com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Caposaldo Pinot Grigio com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 10 dólares por garrafa.