Peitos De Frango Grelhados Básicos

Peitos De Frango Grelhados Básicos
Básico grelhado peitos de frango é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 4 porções. Para $1.15 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 24g de proteína, 13g de gordura, e um total de 223 calorias. 56 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Funciona bem como um prato principal. Se você tiver pimenta, metades de peito de frango, sal kosher e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite extra virgem, você pode seguir este prato principal com o Peach Crisp: Batata Frita saudável para o café da manhã como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 60%, o que é muito bom. Receitas semelhantes incluem Iogurte grelhado-peitos de frango com gengibre, Peitos De Frango Básicos Com 4 Toppers De Variação, e Peitos de frango com melaço grelhado com acelga suíça refogada.

Instrucao

1
Pré-aqueça o frango do forno e coloque a grelha do forno a cerca de 6 polegadas da fonte de calor. Esfregue o azeite sobre cada peito de frango e tempere os dois lados com sal e pimenta do Reino.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
Peito De FrangoPeito De Frango
AzeiteAzeite
Tempero Seco EsfregarTempero Seco Esfregar
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Coloque o lado da pele do frango para baixo em uma assadeira.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Grelhe no forno pré-aquecido por 10 minutos, depois vire a pele do peito de frango com o lado para cima. Continue grelhando o frango até que não fique mais rosado no osso e os sucos fiquem claros, cerca de 10 minutos a mais. Um termômetro de leitura instantânea inserido perto do osso deve ler 165 graus F (74 graus C).
Ingredientes que você precisará
Peito De FrangoPeito De Frango
Frango InteiroFrango Inteiro
OssoOsso
Equipamento que você usará
Termômetro Da CozinhaTermômetro Da Cozinha
FornoForno
4
Retire do forno e deixe a carne descansar por 5 minutos antes de servir.
Ingredientes que você precisará
CarneCarne
Equipamento que você usará
FornoForno
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde7
Revista