Peitos De Frango Recheados Mediterrânicos
A receita peitos de frango recheados mediterrâneos podem ser feitos em cerca de 50 minutos. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 42g de proteína, 11g de gordura, e um total de 302 calorias. Para $2,94 por porção, receita abrange 26% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue queijo feta, tempero Grego, azeite de tomates secos ao sol e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você pelo gosto de casa. Funciona bem como acompanhamento. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Com uma colher pontuação 63%, este prato é bom. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Peitos De Frango Recheados Mediterrânicos, Peitos De Frango Recheados Ao Estilo Mediterrâneo, e Peitos De Frango Mediterrânicos.
Instrucao
1
Pré-aqueça o forno a 3757x. Em uma tigela pequena, misture o queijo e os tomates. Pound peitos de frango com um martelo de carne para 1/4-in. espessura.
Ingredientes que você precisará![Pimentão Vermelho Picado Finamente (cerca De 1 Pimentão Médio)]()
Pimentão Vermelho Picado Finamente (cerca De 1 Pimentão Médio)![Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada]()
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada![2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola]()
2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola![2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura]()
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Pimentão Vermelho Picado Finamente (cerca De 1 Pimentão Médio)
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraEquipamento que você usará![3 Xícaras De Pão Ralado Panko]()
3 Xícaras De Pão Ralado Panko![1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)]()
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)![1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida]()
1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida
3 Xícaras De Pão Ralado Panko
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida2
Pincele com 1 colher de sopa de óleo; polvilhe com tempero Grego. Cubra com a mistura de queijo.
Ingredientes que você precisará![Tempero Grego]()
Tempero Grego![2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola]()
2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola![Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura]()
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Tempero Grego2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura3
Enrole o frango de um lado curto; prenda com um palito de dente.
Ingredientes que você precisará![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços![Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional]()
Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, OpcionalEquipamento que você usará![Goma De Mascar De Hortelã]()
Goma De Mascar De Hortelã
Goma De Mascar De Hortelã4
Coloque em um 11x7-in untado. assadeira com o lado da costura para baixo; pincele com o óleo restante.
Ingredientes que você precisará![Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura]()
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraEquipamento que você usará![6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso]()
6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso
6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso5
Asse, descoberto, 30-35 minutos ou até que o frango não fique mais rosado. Descarte os palitos antes de servir.
Ingredientes que você precisará![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 PedaçosEquipamento que você usará![Goma De Mascar De Hortelã]()
Goma De Mascar De Hortelã![1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida]()
1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida
Goma De Mascar De Hortelã1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada EscorridaEquipamento
Ingredientes
113pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![copo esfarelado queijo feta]()
copo esfarelado queijo feta791 Lb Mafaldi Fresco se possível![tomates secos ao sol embalados em óleo picados]()
tomates secos ao sol embalados em óleo picados22 colheres de chá de pimenta moída grosseira![azeite de tomate seco, dividido]()
azeite de tomate seco, dividido1Oreos Recheados Duplos![Tempero Grego]()
Tempero Grego680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![peito de frango sem pele desossado metades cada)]()
peito de frango sem pele desossado metades cada)
copo esfarelado queijo feta791 Lb Mafaldi Fresco se possível
tomates secos ao sol embalados em óleo picados22 colheres de chá de pimenta moída grosseiraazeite de tomate seco, dividido1Oreos Recheados Duplos
Tempero Grego680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
peito de frango sem pele desossado metades cada)DificuldadeRigido
Pronto Em50 m.
Dose4
Pontuação De Saúde25
Tipos De PratosAcompanhamentos
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