Peixe Assado Mediterrâneo

Name: Peixe Assado Mediterrâneo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 12 grande folhas frescas de manjericão; 2 dentes de alho, picados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alho-poró em fatias finas (apenas porção branca); 1 ( beringelas) fatias de laranja, cortadas ao meio, para decorar; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 57 pimenta habenero pode fatiado azeitonas maduras, drenado; 454 pimenta habenero filetes roughy alaranjados; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 2 tomates de ameixa, fatiados; 4 raminhos de alecrim fresco; 1 Oreos Recheados Duplos 1/2 xícara de vinho marsala doce

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o peixe assado no Mediterrâneo. Para $3.58 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 154 calorias, 20g de proteína, e 5g de gordura um. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem pimenta, azeitonas, alho-poró e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Essa pontuação é sólida. Tentar Peixe Assado Mediterrâneo, Peixe assado Mediterrâneo com azeitonas e alcachofras, e Peixe Mediterrâneo para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira antiaderente, refogue o alho-poró e o alho no óleo até ficarem macios; Reserve. Cubra um 13-in. x 9-em. assadeira com spray de cozinha. Disponha o manjericão em uma única camada no prato; cubra com filetes de peixe.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Filetes De Peixe

Alho Goya®

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

1 Pequena Cabeça De Repolho Savoy, Ou Napa, Cortada Em Tiras De 1 Polegada De Espessura

Afinar-

Equipamento que você usará

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

Polvilhe com sal. Cubra com mistura de alho-poró.

Ingredientes que você precisará

1 Pequena Cabeça De Repolho Savoy, Ou Napa, Cortada Em Tiras De 1 Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Disponha os tomates e as azeitonas sobre o peixe. Corte finamente metade do limão; coloque por cima. Esprema o suco do limão restante sobre tudo.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Massa De Pão De Milho

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Doce De Polvo Brite

Polvilhe com pimenta.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Cubra e leve ao forno a 425° por 15-20 minutos ou até que o peixe escorra facilmente com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Decore com alecrim.

Ingredientes que você precisará

Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada

Equipamento

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Ingredientes

Dose:

12grande

folhas frescas de manjericão 2

dentes de alho, picados 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

alho-poró em fatias finas (apenas porção branca)1( beringelas)

fatias de laranja, cortadas ao meio, para decorar 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

bifes de tira de Nova York 57pimenta habenero

pode fatiado azeitonas maduras, drenado 454pimenta habenero

filetes roughy alaranjados 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura 2

tomates de ameixa, fatiados 4

raminhos de alecrim fresco 1Oreos Recheados Duplos

1/2 xícara de vinho marsala doce

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Noir são minhas principais escolhas para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Menage A Trois Limelight Pinot Grigio com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 11 dólares por garrafa.