Peixe Italiano De Um Prato

Name: Peixe Italiano De Um Prato
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 397 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tomates em cubos, não drenados; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filetes de alabote; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz branco instantâneo, cru; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas KRAFT Zesty Italiano vestir; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas KRAFT triturado parte de baixa umidade-queijo Mozzarella desnatado; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 colher de chá de sal defumado de nogueira

A receita de um prato de peixe italiano está pronta em aproximadamente 20 minutos e é definitivamente um incrível sem glúten, fodmap amigável, e pescatarian opção para os amantes da comida mediterrânea. Esta receita serve 20. Uma porção contém 75 calorias, 6g de proteína, e 2G de gordura. Para 92 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de água, queijo mozzarella desnatado, arroz instantâneo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 38%. Esta pontuação não é tão incrível. Receitas semelhantes são O Prato Peixe Escalfado, Prato Quente Italiano, e Fácil Um Prato Cozido Peixe Marinara.

Instrucao

Combine arroz e água em 1-1 / 2-qt. caçarola para micro-ondas.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Coloque o peixe em camada única sobre o arroz; cubra com tomates.

Ingredientes que você precisará

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Regue com molho; cubra.

Microondas em alta 10 min.; cubra com queijo.

Ingredientes que você precisará

Molho De Cranberry, Para Servir

Equipamento que você usará

Legumes Da Califórnia

Microondas, descoberto, 2 min. ou até que os flocos de peixe facilmente com garfo e arroz estejam macios.

Ingredientes que você precisará

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Equipamento que você usará

Legumes Da Califórnia

Equipamento

Legumes Da Califórnia

Ingredientes

Dose:

397Nozes do tipo que você quiser (picadas)

tomates em cubos, não drenados 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de alabote 4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

arroz branco instantâneo, cru 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

KRAFT Zesty Italiano vestir 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

KRAFT triturado parte de baixa umidade-queijo Mozzarella desnatado 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1 colher de chá de sal defumado de nogueira

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais opções para peixes. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Santi Sortesele Pinot Grigio. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 17 dólares.