Pelau Vegetariano-Pimentos Recheados

Pimentos recheados com Pelau vegetarianos requerem cerca de 1 hora e 30 minutos do início ao fim. Esta receita faz 8 porções com 319 calorias, 6g de proteína, e 17g de gordura um. Para $1.28 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por Chow. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de pimentão, açúcar mascavo, cebolinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 66%, o que é bom. Receitas semelhantes são Pelau Vegetariano-Pimentos Recheados, Pimentos Recheados Vegetarianos, e Pimentos Recheados Vegetarianos.

Instrucao

Prepare a abóbora: retire a pele com um descascador de legumes. Apare a parte superior e inferior.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Descascador

Corte o pescoço do bulbo da abóbora. Corte cada peça ao meio no sentido do comprimento e raspe as sementes.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

1 Colher De Chá De Gelatina Em Pó Sem Sabor

Corte a abóbora em cubos de 1/2 de polegada e reserve (você precisará de cerca de 2 xícaras. Salve qualquer abóbora restante para outro uso.)

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Coloque 2 colheres de sopa do óleo em um forno holandês ou em uma panela grande de fundo grosso em fogo médio. Quando brilhar, adicione o açúcar e mexa até incorporar. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que o açúcar se dissolva e a mistura fique marrom-escura, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Mistura Para Bolo Amarelo (tamanho De 2 Camadas)

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Coberturas, Opcional

Adicione a abóbora, 1 1/2 xícaras das cebolinhas, o alho e o sal medido; tempere com pimenta; e mexa para revestir a abóbora. Cozinhe até que a abóbora amoleça, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Costeletas De Lombo De Porco Desossadas, Cortadas Em Pedaços De 5 Cm

Faca De Aparar

Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)

Adicione o tomate, o tomilho, o orégano e a pasta de tomate e mexa para revestir a abóbora.

Ingredientes que você precisará

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Faca De Aparar

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Adicione o leite de coco e mexa para incorporar. Reduza o fogo para baixo médio, cubra com uma tampa apertada e cozinhe até engrossar ligeiramente, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

Adicione o arroz e as ervilhas de olhos pretos, mexa para incorporar, cubra e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que o arroz esteja pronto e os vegetais estejam macios, cerca de 20 a 30 minutos.Enquanto isso, aqueça uma grelha a baixa média (cerca de 163°). Esfregue a parte externa dos pimentões com 1 colher de sopa restante de óleo vegetal e tempere por dentro e por fora com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Retire a mistura de arroz do fogo e deixe repousar por cerca de 5 minutos. Junte as cebolinhas restantes e o coentro, o suco de limão e as raspas de limão.Divida a mistura uniformemente entre os pimentões (cerca de 1/2 xícara de pelau por metade da pimenta). Grelhe, coberto, até que os pimentões estejam macios e apenas começando a char, cerca de 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado