Peru-Lasanha De Espinafre

Name: Peru-Lasanha De Espinafre
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 9
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 8 macarrão de lasanha cozido; 454 pimenta habenero queijo cottage sem gordura; 1 cp. queijo parmesão ralado flocos de salsa seca; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xícaras de creme de leite com baixo teor de gordura, dividido; 283 pimenta habenero pacote espinafre picado congelado, descongelado e drenado; 2 dentes de alho, picados; 454 pimenta habenero chão Turquia mama; 1 kg molho marinara com baixo teor de gordura; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 28 pimenta habenero 1/4 xícara de queijo parmesão fresco pré-ralado; 227 pimenta habenero copos triturados parte-queijo mozzarella desnatado

A receita de Lasanha de peru e espinafre pode satisfazer seu desejo Mediterrâneo em aproximadamente 45 minutos. Este prato principal tem 331 calorias, 32G de proteína, e 9g de gordura por porção. Esta receita serve 9. Para $2.58 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de cebola, macarrão de lasanha, peito de peru moído e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o substituto do ovo, você pode seguir este prato principal com o Blueberry Cake como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 70%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Lasanha De Peru Com Espinafre, Lasanha de peru e espinafre, e Lasanha de espinafre e Peru para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Cubra uma frigideira grande com spray de cozinha e coloque em fogo médio-alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o peru, a cebola e o alho; cozinhe até que a carne esteja dourada, mexendo para desmoronar.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

água Para Permitir

Adicione 5 3/4 xícaras de molho marinara; cozinhe 5 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1 Log (4 Onças) De Queijo De Cabra

Retire do fogo.

Misture o queijo cottage, o substituto do ovo, o Parmesão, a salsa, a pimenta e o espinafre; mexa bem.

Ingredientes que você precisará

Biscoitos De Trigo Integral

Xícaras De Creme De Leite Com Baixo Teor De Gordura, Dividido

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

1/4 Xícara De Gordura De Porco

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Espalhe o molho marinara restante no fundo de uma assadeira de 13 x 9 polegadas revestida com spray de cozinha. Disponha 4 macarrão sobre marinara; cubra com a mistura de queijo cottage e metade da mussarela. Coloque metade da mistura de Peru sobre a mussarela. Disponha o macarrão restante sobre a mistura de Peru. Cubra com a mistura restante de peru e mussarela.

Ingredientes que você precisará

Biscoitos De Trigo Integral

1 Log (4 Onças) De Queijo De Cabra

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada