Peru Singapura macarrão

Name: Peru Singapura macarrão
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 200 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. macarrão de arroz; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Pitada de sementes de gergelim branco; 2 ovos batidos; 1 2 colheres de chá de alho em pó 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 2 dentes de alho, esmagados; 1 gengibre do tamanho de um polegar, picado; 1 pimenta vermelha, picada; 2 pimentas vermelhas, semeadas e fatiadas-além de todos os vegetais que sobraram do Natal que funcionam em um refogado (cenouras desfiadas, ervilhas, cogumelos, etc); 6 cebolinha, finamente cortada; 250 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. 9oz sobra de carne de Peru, desfiada; 140 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. sobras de presunto, cortadas em cubos; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada Madras curry em pó ou pasta; 1 Oreos Recheados Duplos acafrao; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada molho de soja, mais extra para servir; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath xerez seco; 1 para cada um. aspersão de açúcar; 1 ramo coentro e pimenta fatiada, para servir; 200 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. beansprout

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Macarrão de Peru Cingapura pode ser uma excelente receita para experimentar. Para $2.23 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 439 calorias, 30g de proteína, e 12g de gordura. Esta receita da BBC Good Food requer aspersão de açúcar, dentes de alho, cebolinha e pimentão. 39 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Macarrão Singapura, Macarrão Singapura, e Macarrão Singapura para receitas semelhantes.

Instrucao

Mergulhe o macarrão em água fervente até ficar macio, escorra e misture 1 colher de chá do óleo de gergelim. Bata os ovos com o restante do óleo de gergelim e um pouco de tempero.

Ingredientes que você precisará

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Pacote De Mistura Natural Para Bolo

Aqueça metade do óleo vegetal em uma wok e despeje os ovos para fazer uma omelete plana. Cozinhe de um lado, depois vire, cozinhe todo o caminho e transfira para um prato.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Pacote De Mistura Natural Para Bolo

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Coloque a wok de volta ao fogo com o resto do óleo e frite rapidamente o alho, o gengibre e a pimenta.

Ingredientes que você precisará

6 Tomates, Descascados E Picados

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione todos os vegetais à wok, frite por mais 1 min e adicione o peru e o presunto. Coloque o macarrão na panela e passe pelo curry em pó, açafrão, soja, xerez e açúcar. Cozinhe tudo junto por 1-2 minutos, depois triture a omelete e mexa no macarrão.

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca Em Cubos