Picante Churrasco Grão-De-Bico Hambúrgueres

Name: Picante Churrasco Grão-De-Bico Hambúrgueres
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Americanas
Ingredients: 3 (inverno) Molho para churrasco; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas breadcrumbs, ou mais, conforme necessário (use GF breadcrumbs, se necessário); 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz integral seco (ou 1 & 1/4 xícara de arroz cozido); 1 pequeno cenoura ralada; 1 1 libra de abobrinha, Sal marinho de grão fino, a gosto ( eu usei + Herbamare); 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas salsa fresca picada; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas grão de bico seco/cru (ou 2 e 1/4 xícaras de grão de bico cozido) + kombu (opcional); 2 grande dentes de alho, picados; 2 (inverno) linho moído; 1 jalapeno, semeado e em cubos; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola vermelha em cubos; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pimenta vermelha em cubos; 0 (pode ser ou desnatado) azeite, mais 2 colheres de sopa de azeite (melhor qualidade), para regar; 3 (inverno) sementes de girassol + 1 colher de sopa de sementes de pepita, torradas

A receita picante Churrasco Grão De Bico hambúrgueres poderia satisfazer o seu desejo americano em cerca de 45 minutos. Esta receita sem laticínios serve 2 e custa $1.13 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 12g de proteína, 15g de gordura, e um total de 446 calorias. Se você tem dentes de alho, salsa, sal marinho de grãos e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 278 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Com uma colher pontuação de 99%, este prato é incrível. Receitas semelhantes incluem Hambúrgueres de milho picante e grão de bico, Hambúrgueres de grão de bico de bacon picante, e Hambúrgueres de grão de Bico de brócolis torrados com maionese picante de caju.