Pita de frango e caçarola de iogurte

Pita de frango e caçarola de iogurte
Frango Pitan e caçarola de iogurte pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2,32 Por porção, receita abrange 21% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 22g de proteína, 22g de gordura, e um total de 461 calorias. Outono será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. Se você tiver grão de bico, sal, alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita de Allrecipes tem 1 leques. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 64%. Esta pontuação é sólida. Se gostou desta receita, Poderá também gostar de receitas como Pita de frango grelhado com molho de iogurte de pepino, Sanduíches gregos de frango e pepino Pita com molho de iogurte, e Shawarma-Pita de frango temperada com molho de tahine-iogurte.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Adicione o frango e cozinhe de cada lado até dourar. Reduza o fogo para médio, tampe a frigideira e cozinhe até que o frango não fique mais rosado e os sucos fiquem claros, cerca de mais 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Retire da frigideira, deixe esfriar um pouco e corte em tiras.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Em uma tigela pequena, misture o iogurte e o alho. Tempere com sal a gosto. Rasgue os pães pita em pedaços e coloque em uma assadeira de 9x13 polegadas.
Ingredientes que você precisará
PitoPito
AlhoAlho
IogurteIogurte
SalSal
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
TigelaTigela
5
Coloque as tiras de frango em uma camada sobre o pão. Cubra com a mistura de iogurte.
Ingredientes que você precisará
Licitações De FrangoLicitações De Frango
IogurteIogurte
PaoPao
6
Polvilhe o grão de bico e os pinhões por cima.
Ingredientes que você precisará
BicoBico
PinhaoPinhao
7
Deixe repousar cerca de 10 minutos para misturar os sabores e depois sirva. Não há necessidade de aquecer.
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose4
Pontuação De Saúde18
Revista