Portobello e Polenta Tamales
Portobello e Polenta Tamales requer em torno de 45 minutos do início ao fim. Esta receita serve 6 e custa US $2,11 Por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 11g de proteína, 28g de gordura, e um total de 398 calorias. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. É trazido a você por minhas receitas. Se você tem queijo monterey jack, salsa de folha plana, cogumelos portobello e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Com uma colher pontuação de 35%, este prato é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Portobello Polenta Bowls, Queijo com torrado Chile Tamales: Tamales de Queso con Rajas, e Bife de cogumelo Portobello e batatas fritas de polenta com molho béarnaise {vegetariano, sem glúten}.
Instrucao
Remova cuidadosamente as cascas e a seda das espigas de milho; faça um corte ligeiramente acima da base do milho, se necessário, para liberar as cascas internas. Disponha as cascas em 2 pilhas, as camadas externas grossas e as mais verdes e mais finas.
Corte os grãos das espigas, parando quando tiver 2 xícaras.
Aqueça o azeite em uma panela grande.
Adicione os cogumelos; tempere com sal e pimenta. Cubra e cozinhe em fogo moderado, mexendo ocasionalmente, até que comecem a dourar, cerca de 8 minutos. Descubra, adicione o alho e cozinhe, mexendo, até que o alho esteja perfumado e os cogumelos estejam dourados, cerca de 4 minutos. Tempere com sal e pimenta e junte a salsa.
Adicione a água à panela e deixe ferver.
Adicione o milho e 1 colher de chá de sal. Cubra e cozinhe em fogo moderado até ficar macio, 4 minutos. Bata lentamente a polenta em fogo baixo até engrossar, cerca de 4 minutos.
Retire do fogo. Junte o Parmesão e a manteiga. Tempere com sal e pimenta.
Para montar os tamales, espalhe 2 cascas externas em uma superfície de trabalho, sobrepondo-as nas extremidades da base em 3 polegadas. Se necessário, coloque 2 facas grandes ao longo das bordas opostas das cascas para mantê-las abertas.
Espalhe 1/3 xícara da polenta no centro das cascas para dentro de 1/2 polegada da borda para formar um retângulo de 4 por 2 polegadas de 1 polegada de espessura. Pressione 2 palitos de queijo na polenta e cubra cada tamale com um sexto dos cogumelos e alho. Cubra os cogumelos com 2 cascas internas grandes, sobrepondo-as nas extremidades da base. Amarre as pontas com barbante de cozinha. Repita com as cascas e ingredientes restantes.
Acenda uma grelha. Pincele levemente a grelha com óleo vegetal e grelhe os tamales, com a casca externa voltada para baixo, em fogo médio-quente por cerca de 4 minutos, ou até dourar bem. Vire cuidadosamente os tamales e grelhe por mais 2 minutos. Inverta em pratos e sirva imediatamente com molho picante ou molho de tomate.
Faça à frente: os tamales não cozidos podem ser refrigerados durante a noite.
Recomendação de vinho: o doce milho de verão e a polenta cremosa encontrarão um parceiro ideal em um Chardonnay grande e amanteigado com um pouco de carvalho doce e esfumaçado. Escolha um exemplo saboroso da Califórnia, como o Meridian Santa Barbara de 1999.