Puffs De Abóbora De Verão

Puffs De Abóbora De Verão
Os Puffs de abóbora de Verão podem ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Esta receita faz 24 porções com 76 calorias, 2g de proteína, e 5g de gordura um. Para 30 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. É trazido a você por Todosreceitas. 344 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Se você tiver fermento em pó, óleo, cebola e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 22%, o que é bastante ruim. Receitas semelhantes são S'Mores Cream Puffs: Decadência De Verão Feita Corretamente, Abóbora raspada com flores de abóbora, e Squash De Verão Mais Simples.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira funda e pesada ou fritadeira a 365 graus F (185 graus C).
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FRITADEIRAFRITADEIRA
FrigideiraFrigideira
2
Coloque a abóbora em uma panela com água suficiente para cobrir. Deixe ferver e cozinhe por 10 minutos, ou até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
EsmagarEsmagar
AguaAgua
Equipamento que você usará
PotePote
3
Escorra e amasse.
4
Em uma tigela, misture 2 xícaras de abóbora*, cebola e ovos. Em uma tigela separada, misture a farinha, a mistura de muffin de milho, o fermento e o sal. Misture bem a mistura de abóbora na mistura de farinha.
Ingredientes que você precisará
Mistura De Muffin De MilhoMistura De Muffin De Milho
FermentoFermento
EsmagarEsmagar
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
CebolaCebola
OvoOvo
SalSal
Equipamento que você usará
TigelaTigela
5
Coloque a mistura de abóbora e farinha por colheres de sopa arredondadas no óleo quente e frite até dourar e ficar crocante.
Ingredientes que você precisará
EsmagarEsmagar
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
OleoOleo
6
Escorra em toalhas de papel.
Equipamento que você usará
Toalhas De PapelToalhas De Papel
DificuldadeRigido
Pronto Em40 m.
Dose24
Pontuação De Saúde1
Revista