Queijo de cabra e omelete de ervas frescas

Queijo de cabra e omelete de ervas frescas
Queijo de cabra e omelete de ervas frescas podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Esta receita faz 1 porções com 421 calorias, 25g de proteína, e 34g de gordura um. Para $2.23 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de manteiga, sal kosher, ovos e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a manteiga sem sal, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Chocolate Com Leite De Amêndoa como sobremesa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. Com uma colher pontuação de 50%, este prato é sólido. Tentar Queijo de cabra e omelete de ervas frescas, Omelete da erva do queijo da cabra com Lox, e Omelete do queijo da erva e da cabra para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma tigela pequena e usando uma espátula de borracha, amasse o queijo de cabra com as ervas medidas até combinar; Reserve.
Ingredientes que você precisará
Queijo De CabraQueijo De Cabra
Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), OpcionalLascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional
Equipamento que você usará
4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
2
Bata os ovos, o leite, o sal e a pimenta em uma tigela média até ficar amarelo pálido e as gemas e as claras forem combinadas uniformemente. Reserve um prato de servir.Derreta a manteiga em uma frigideira antiaderente de 8 polegadas em fogo médio até formar espuma.
Ingredientes que você precisará
1/3 Xícara De Cacau Em Pó HERSHEY®'S1/3 Xícara De Cacau Em Pó HERSHEY®'S
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
3
Adicione a mistura de ovos e mexa constantemente com uma espátula de borracha, movendo os ovos ao redor da panela até formar coalhada pequena, cerca de 2 a 3 minutos. Agite suavemente a panela e use a espátula para espalhar a mistura de ovos uniformemente pela panela—a parte superior dos ovos deve ter uma consistência cremosa. Coloque uniformemente a mistura de queijo de cabra no terço médio da mistura de ovos.
Ingredientes que você precisará
Queijo De CabraQueijo De Cabra
Chips De Tortilha Com Sabor De LimãoChips De Tortilha Com Sabor De Limão
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Retire a panela do fogo. Usando a espátula, dobre um terço da omelete sobre si mesma. Empurre suavemente o lado dobrado da omelete em direção à borda da panela. Incline a panela sobre o prato de servir e enrole a omelete no prato, com o lado da costura para baixo.
Ingredientes que você precisará
(para Manter Os Filés De Frango Juntos)(para Manter Os Filés De Frango Juntos)
Equipamento que você usará
4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Decore com ervas adicionais e sirva imediatamente.
Ingredientes que você precisará
Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), OpcionalLascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional
DificuldadeNormal
Pronto Em15 m.
Dose1
Pontuação De Saúde9
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