Quiche De Frango E Espargos

Name: Quiche De Frango E Espargos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Francesas, Europeias
Ingredients: 1 monte espargos, aparados e cortados em pedaços de 1 polegada; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 limão, raspas e 4 rodelas de casca de limão; 1 Oreos Recheados Duplos mostarda seca; 3 ovos batidos; 1 1 colher de sopa de orégano seco alho, picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível meio e meio; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo Monterey Jack desfiado, dividido; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 cebola picada; 2 9-inchs Crostas de torta de 9 polegadas; 4 camarão e veias sal e pimenta a gosto; 2 peitos de frango desossados e sem pele, cortados em cubos

Frango & aspargos Quiche pode ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 1007 calorias, 41g de proteína, e 68g de gordura um. Para $3.82 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue cebola, manteiga, mostarda e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Muitas pessoas não gostaram muito desse prato principal. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Esta pontuação é boa. Tentar Quiche De Frango E Espargos, Linguiça De Frango E Quiche De Espargos, e Quiche Aux Asperges Et Saumon (Quiche De Aspargos E Salmão) para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque as crostas de torta em dois pratos de torta de 9"; Asse a 450 graus por 10 a 12 minutos, até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

Torta

Equipamento que você usará

Forno

Enquanto isso, em uma frigideira grande, derreta a manteiga e o azeite em fogo médio. Refogue o alho, a cebola e os aspargos por 5 a 7 minutos, até que os aspargos fiquem crocantes. Com uma escumadeira, retire os legumes da frigideira, deixando o máximo possível da mistura de manteiga.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Espargo

Azeite

Manteiga

Alho

Cebola

Equipamento que você usará

Escumadeira

Frigideira

Adicione o frango à frigideira; refogue por 7 a 8 minutos, até ficar totalmente cozido.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire a frigideira do fogo. Em uma tigela, misture os ingredientes restantes, exceto os queijos.

Equipamento que você usará

Frigideira

Levar

Tigela

Polvilhe 1/2 xícara de queijo em cada crosta de torta.

Ingredientes que você precisará

Torta

Queijo

Coloque metade do frango em cada crosta, seguido por metade dos vegetais e metade da mistura de ovos.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Crosta

Ovo

Cubra com o queijo restante.

Ingredientes que você precisará

Queijo

Asse, descoberto, a 375 graus por 30 a 35 minutos.

Equipamento que você usará

Forno

Equipamento

Ingredientes

Dose:

1monte

espargos, aparados e cortados em pedaços de 1 polegada 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 limão, raspas e 4 rodelas de casca de limão 1Oreos Recheados Duplos

mostarda seca 3

ovos batidos 11 colher de sopa de orégano seco

alho, picado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

meio e meio 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo Monterey Jack desfiado, dividido 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 1

cebola picada 29-inchs

Crostas de torta de 9 polegadas 4camarão e veias

sal e pimenta a gosto 2

peitos de frango desossados e sem pele, cortados em cubos

Vinho recomendado: BORDEUS, Champanhe, Borgonha Branca

Bordeaux, champanhe e Borgonha branca são minhas principais opções para o francês. O vinho francês é tão diversificado quanto a comida francesa, mas você raramente erra com o champanhe. Se sua refeição pedir um vinho branco,Você também pode experimentar um vinho branco. Para um vermelho, experimente uma mistura bordeaux vermelha. O Chateau Jalousie Beaulieu Bordeaux Superieur com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.