Rajas Poblanas

Rajas Poblanas
Precisa de um acompanhamento sem glúten e vegetariano? Rajas Poblanas pode ser uma ótima receita para experimentar. Uma porção contém 85 calorias, 3g de proteína, e 2G de gordura. Esta receita serve 6 e custa US $1,54 Por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 6 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue crème fraiîhe, dentes de alho, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Epicurious. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 72%. Receitas semelhantes são Rajas Poblanas, Rajas Poblanas, e Rajas Poblanas (Tiras Poblano).

Instrucao

1
Pré-aqueça o frango, construa um fogo médio-quente em uma grelha a carvão ou aqueça uma grelha a gás para alto. Se grelhar, coloque os pimentões em uma assadeira com aro. Se grelhar, coloque os pimentões diretamente na grelha da grelha. Asse, virando ocasionalmente, até ficar macio e bem carbonizado por todo o lado, 15-20 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu PicantePara Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
2
Transfira os pimentões para uma tigela grande; cubra com filme plástico e deixe cozinhar por 15 minutos. Descasque os pimentões. Corte pela metade no sentido do comprimento; descarte as sementes.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel RemovidaTomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida
Equipamento que você usará
Cebola Amarela, Cortada Em OitavosCebola Amarela, Cortada Em Oitavos
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
3
Corte transversalmente em tiras de 1/4".
4
Aqueça uma frigideira grande e seca em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Adicione a cebola; cozinhe, mexendo sempre, até começar a char, 6-7 minutos.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
6
Adicione o alho; cozinhe até perfumado, cerca de 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Alho Goya®Alho Goya®
7
Adicione orégano e 1 xícara de água; cozinhe até que a cebola esteja macia e a água tenha evaporado, 5-7 minutos.
Ingredientes que você precisará
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, OpcionalPara 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
8
Adicione os pimentões; cozinhe até que os sabores se fundam, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
9
Retire do fogo; misture o crème fraiîhe e o queijo.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
10
Adicione água por colheres de sopa se a mistura estiver muito seca. Tempere a gosto com sal.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde21
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