Resumo De Vegetais

Name: Resumo De Vegetais
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Centro-americanas, Caribenhas
Ingredients: 2 cenouras, descascadas, picadas grosseiramente; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) berinjela média, com casca, cortada em pedaços de 1 polegada; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas grãos de milho frescos (de 2 espigas de milho) ou 2 xícaras de grãos de milho congelados; 2 dentes de alho, picados; 1 pimentão verde, picado grosseiramente; 946 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas repolho verde picado grosseiramente (de cerca de 1/4 cabeça grande); 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebolas verdes picadas, divididas; 1 1 libra de abobrinha, pimenta da Jamaica moída; 8 vagens frescas de quiabo, aparadas (opcional); 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola; 397 Nozes do tipo que você quiser (picadas) batata-doce de pele vermelha (inhame), descascada, cortada em pedaços de 3/4 de polegada; 1 1 libra de abobrinha, (tubo grande); 3 grande raminhos de tomilho fresco; 383 Nozes do tipo que você quiser (picadas) leite de coco sem açúcar; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas (ou mais) água

Você nunca pode ter muitas receitas de sopa, então experimente o resumo de vegetais. Para $2.71 por porção, receita capas 36% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 11g de proteína, 28g de gordura, e um total de 519 calorias. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de cenouras, pimenta da Jamaica moída, dentes de alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Esta receita é típica da culinária Centro-Americana. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Frango Rundown, mix vegetable pakora - como fazer mix vegetable pakoras, e Torta De Mão Vegetal / Puffs Vegetais.